大家早上好，一周又眨眼过去了，上周我坚持的是早起打卡，读书打卡，但运动打卡中断，一方面是天气不好，时间不够，一方面是压力太大，自律性降低。对我而言，时间，精力不够的时候，读书打卡比运动打卡来的重要些。所以，我在反思践行的时间是不是越长越好？以前看过一本书讲的微习惯。叶老师也有说过类似的理论，把目标细化成一小步，才能更好开始培养一个新的习惯。

不过，经过这段时间时间管理和读书打卡，我明显觉得自己的精力管理比以前更好了，不容易因为压力大而情绪失控。我想这跟我们早睡早起，坚持运动，坚持读书离不开。有了更好的精力，又有了更科学的时间管理，我在生活中对自己的控制越来越好了，感恩易效能，感恩大家的陪伴与鼓励。

最后，我想说“勿忘初心”。可能践行时间长了，没有了刚开始的激情，但是对自我的要求不能降低。因为结果不会陪我们演戏。希望我们天使2.0践行结束时，我们都达到了自己当初参加践行的目标。大家加油！