今早一称减了1KG，说是减肥餐加运动的结果，其实是昨晚担心娃，自己的情绪也受到影响，没睡好，有心事是最快的减肥方式，对我尤其明显。
娃是个特别容易焦虑孩子，以为上班能好点，结果上了班依然，这半个多月简直到了极限，我真怕他崩了。穷尽了我所有的心理学知识，除了上一篇写的（被锁了），本子上还写了一大堆，想起来可能对娃有帮助的就写下来。然而几乎没什么用。
上午9:09
S：我能撑过今天吗
M：试试看
S：撑不过会咋样
M：不会咋样，照样活着，太阳照样升起
S：还是好难受
M：坐下来，打开电脑。跳过脑袋中的想法，先开始工作10分钟。告诉自己，我注意到我很难受，我选择先工作一会儿会咋样。
别期待做多少工作，只要求做10分钟
还是难受就打开文档，或者拿出一张纸，写我注意到我很难受，我特别难受，非常难受，难受的要命，难受的要爆炸了，太特么难了，咋这么难呢，写10分钟
试试看
一难受就写，每次写够10分钟
今天就工作10分钟写10分钟。
娃昨晚加班到11点多，跟我聊完又跟他爹聊，他聊完，我又跟他爹聊，聊完已经1点半了，我完全没有了睡意，头疼眼晴涩脑袋嗡嗡的，脑袋是最勤劳的，一刻不停地在工作，喋喋不休。没办法，刷刷手机，看看书，其实完全没看不进去。睡的时候肯定2点过了，早上7点醒起来了，一天人都不舒服，主要是情绪不好，上午和中午娃又找我，我简直也要崩了，下午看个剧都看不下去了，出去走路来调整。出去前又在招聘网站上帮娃看看有没有合适的工作，看了几个，心稍微轻松一些了。
到江边没多久，娃发信息过来， 突然顿悟了：
也许明天又会变卦，至少有了放下的时候。我昨天问他一天工作中有没有不崩的时候，有没有1个小时？娃说没有，我问那有10分钟吗？娃说那有。成长的过程就像蜕皮一下，痛苦难免，做父母的都希望孩子少点痛苦，可也替不了。
