案例一
今天是好好问话第一天，老师布置作业训练开放探索和同步跟随。在课堂上我能跟随老师的进步，自以为学的可以了，于是回到家想来训练下。一到家我就呼喊，
宝贝你今天买的那个手链我想看一下？
女儿听到我的声音从房间走出来，走进了书房，我也紧跟着进了书房
女儿：在你的桌上，刚才太紧了，我取了下来，你帮我戴上。
女儿边说边拿起手链交给我，并示意我帮她戴上。
我：你喜欢吗？
女儿：喜欢呀！以前看得几家店都要5000多，好贵，这个价位很难买到的。
我：你是说同款手链，这家价格最优惠是吗？
女儿：是呀！你不觉得实惠吗？
我：我也觉挺好的。
女儿：那你问我那么多干吗？你怀疑我买的假的？
我：没有呀！我也觉得这个价格很实惠。
女儿：反正你觉得你问得怪怪的。
我：我今天上了课回来练习一下。
发现自己对开放探索和同步跟随运用的生硬，让女儿感觉到不舒服。
案例二
吃晚饭时我跟先生分享了一位心理教练担心高二儿子爱上赚钱，每月收入有时几千有时几万，而妈妈觉得儿子这个时候更应该好好学习，问先生怎么看？先生听到孩子一月赚几万瞬间提高音量和语气，就你们这群没脑子的人相信，一个学生凭什么可以一个月赚几万？
听到先生如此表达，我觉察内心很不舒服，觉得太武断了，很想劈头盖脸把她痛斥一顿，可是我的目标是训练我今天学习内容呀，于是做了一个深呼吸，带着好奇心问到：你不相信一个高中生能一个月赚几万是吗？
先生：是呀！怎么可能，除非天才！
我：你的意思天才可以做到是吗？
先生：是呀！但是他不是天才。
我：我很好奇，你是怎么知道他不是天才的？
先生：天才没有不爱学习的，天才一般学习好也有特长。
我：你的意思他大概率不是天才，也不排除天才的可能性，是吗？
先生：靠你们这样洗脑的，我不相信有天才。
我：你以前看了那个财经频道，炒股比赛前三的那位男生当时是高中生还是大学生？
先生：他是大学生，人家是有天赋加训练过了的。
我：你怎么知道这位教练的孩子没有训练过呢？
先生：反正像你们这样洗脑的人就是头脑简单，容易上当受骗。你看你学了这么多年有什么用？靠洗脑来安慰自己。
听到这，一股怒火不由得从两肋窜了上来。
我：你这人说话干嘛这么武断，你知道盖棺定律吗？气死我了！你会后悔你今天的武断表达的。
明显我的访问翻船了。失落，访问到我这，咋这么难呢？我真的太笨了，难怪老公瞧不起我！对我学习热潮冷讽的。先生的表达的确让我不舒服，但是他的表达只能表明他的认知，我的情绪我做主，深呼吸回归。包老师常说，不懂不明白才是需要学习的理由，下定决心跟随老师好好训练，做一位问话高手。
