看完了纪录片《人生第二次》的第三集《纳》，他的主人公叫何华杰。
2018年，何华杰经历了一次车祸，醒来后，他胸部以下的部位都没有了知觉。刚开始，他也不能接受那样的自己，想一死了之。可在家人悉心的照料下，他找回了活下去的勇气，做着自己力所能及的事情。
何华杰通过网络，认识了四个跟他一样坐轮椅的朋友，他们决定一起开车去西藏。
他们分别是：
何鹏，34岁，伤龄14年。
黄涛，30岁，伤龄1年。
付欧，36岁，伤龄5年。
陈光翔，35岁，伤龄14年。
夜晚露营时，他们在一起交流各自的受伤故事，那些曾经痛苦的过往，仿佛就像是在说着别人家的事。他们为着能在一起聊天，举杯唱起——
“别哭，前面一定有路
仿佛幸福就在不远处
你心里有我
你身边是我
你要如何
我们就如何”
经历了一夜新奇的野营生活以后，何华杰便开始抗拒这样的生活。他觉得野营太苦了，又下雨又进风，一个晚上都不能好好休息，便开始对着妈妈一通抱怨。
第二天醒来，何华杰想给大家分享一些带来的食物。可怎么从帐篷里起来，然后坐到轮椅上却成了一个大问题？他经过几次失败的尝试以后，便开始灰心丧气，最后还是妈妈心疼他把背后的皮都磨掉了，帮他托腿坐上了轮椅。
对于何妈妈这种爱子的心情，同伴们表示理解，但同时也委婉地告诉何妈妈，终究不能陪何华杰一辈子，他始终需要独立地生活。
每次从地面坐到轮椅上，对何华杰而言，都是一件十分困难的事情。
他的双手无法支撑起他坐到轮椅上，最后他通过借助车框的力量，慢慢地移到了轮椅上。
当他克服困难，最终完成这个事情的时候，他是开心的。
同这个四个同伴，却一直陪着他淋冰雹，不停地为他加油打气。
坐在另一辆车里的何妈妈，看着儿子能够独立，她也默默地擦拭着眼角的泪。
经过这次“川藏之旅”以后，何华杰和妈妈回到了家乡浙江台州，他经常会想一个问题：“为什么妈妈一离开我，冰雹就会砸过来？”
后来，他才慢慢地想明白，原来他生病的这三年，是妈妈把他照顾得太好了，他一直以为自己是世界上最不幸的小孩，渐渐才发现，原来那些落在他身上的痛苦，在妈妈身上却是要翻倍的。
如果没有这场车祸，帅气而且性格好的何华杰一定有着一个精彩的人生，有一个爱他的女朋友，然后有一份不错的工作。
但这场车祸改变了他，他不能在直立行走，只能靠着轮椅度过余生，在他生病的这三年里，妈妈给了他无微不至的照顾。
通过与经历相似的同伴同游“川藏”，他发现即使身体残疾了，一样可以做很多事情。
残缺的人生，唯有学会接纳，方能重获新生！
