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图片发自简书App
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1.产后水肿
鲫鱼红豆汤
一条鲫鱼，50克红豆浸泡一小时。
放入锅内，炖熟，加盐。
2.产后感冒
a.白萝卜鲜藕汁（清热解毒）
白萝卜、莲藕各50克榨汁，混合加蜂蜜。
b.生姜葱白红糖汤（风寒感冒）
葱白(带根须)25克，洗净，生姜20克切片，共放锅内，加一碗水煮开，调红糖，趁热喝。
3.产后瘦身
海带烧黄豆(降脂利尿)
海带切丝，黄豆泡两小时。葱姜末爆香，加海带、高汤，黄豆煸炒，小火烧至汤汁收干，加红辣椒丁，适量的盐，用水淀粉勾芡，最后淋上香油。
4.南方月子汤
黄花菜鸡汤
干黄花菜50克，温水浸泡半小时。一百克的鸡肉切丝，用茶油将鸡丝，姜片、酒酿炒八成熟，加黄花菜、水放锅内，小火炖熟，加盐。
5.北方月子面
茄丁挂面
番茄、茄子切丁，翻炒，加酱油、盐，加水调成汤煮开;挂面煮熟，加白菜心，装碗，
汁淋在面上，撒上葱花，香油。
6.春季坐月子(预防传染病)
春笋蒸蛋
鸡蛋一个打匀，春笋尖切末，笋、葱末放蛋液中，加温开水，加盐和香油蒸熟。
7.夏季坐月子
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荷叶粥(头昏、胸闷)
大米煮粥，加冰糖;一张新鲜荷叶(解暑热)铺在碗内，将粥倒入。
(不过量使用)
8.秋季坐月子
木耳红枣汤(滋阴润燥)
木耳五克、红枣四颗，冷水泡十分钟;放锅内大火煮熟，加红糖。
9.冬季坐月子
山药羊肉奶汤
羊肉100克切块，山药30克切片，羊肉、姜片放砂锅中，加水和盐小火炖熟;
另取砂锅，放入山药片，牛奶，倒入羊肉汤，煮熟。
10.牛肉萝卜汤(补五脏)
牛肉切片，加盐、香油、葱末、姜末搅拌，锅内加开水，放牛肉块，煮开后放白萝卜片煮熟，加盐、撒香菜。
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