宝宝妈妈 今天想告诉你的是，集中专注的重要性，如果我们没有集中专注力，我们任何事情都无法高效完成，而且时间久了还会让我们自己变的很焦虑，会形成一个恶性循环，对一个人的成长及做事非常的不利。
我们的专注力是需要培养锻炼的，比如你可以看书一个小时不动，这个就是专注力，你可以一个小时做作业，不玩其他东西 这些都是说明你有了一定的专注力，你集中做完一件事你会非常的有成就感，你有了专注力你做作业的速度会比同龄小朋友快很多哦，如果不专注的话我们一件事或是一项作业本来可能30分钟就可以完成的，会需要很长时间，时间是有限的，我们要在现有的时间里，得到最大的收获，比如画画，写字，你看动画片或是玩手机这个不叫专注力，因为这个是没有固定的画面的，是被里面的画面所吸引了，看多了反而更加的影响你的专注力。
妈妈觉得你从前天晚上开始做作业就比之前专注很多哦，你也体会到了自由之后的自律是什么了，因为下午你出去玩了，本来应该是做作业的，但是你答应玩过后回来做，回来大概1个半小时做完了数学跟语文的2张试卷，而且正确率非常的高，做完之后我们自己是不是非常有成就感呢，但是我们也不要忘了我们在求速度求专注力的同时我们也要写好我们的字。
你在做饭的时候也是非常专注的，你包烧麦的时候，你自己可以坐着包80个烧麦不动，这个专注力就是非常的高哦。所以平时我们还是需要刻意的去练习专注力。让我们不管做什么事都可以静心，然后就会做的很精。
专注力其实就是妈妈平时说的自律，我们要有享受自律后的自由，我们要学会的不是管理时间，而是要学会管理自己，学会管理了自己，你就非常的自律然后你做事也就非常的有专注力！
加油宝贝！
