和舍友聊到配得感，说我的配得感不是很高，现在想想是这样的。
对于自我不是真正的认可，总是会寻求他人的看法和意见。察觉不出自己本身就有的魅力，导致在接受别人的示好是受宠若惊，在别人的压迫下认为理所当然——自己当然不值得被很好的对待。甚至无法区分什么行为是合理的，什么是不合理的。
所以滥给情绪价值，圣母心爆棚，认为天生要照顾别人的情绪，自己的情绪不重要。所以被差别化的不尊重对待，要过很久才能发现不对劲。所以不开心了很久，才发现自己是不开心的，自己是受到伤害的。
自己的感受才是一个真正重要的课题！自己才是世界里唯一重要的人！
