一、对比预期和结果

1.我对事情的过程和结果的预期,是否是客观理性的？

预期：我对参与这个培训班的预期是手绘水平有提升，可以绘出一个自已的头像。

实际：结果是手绘水平有提升，但离画出一个自已满意的头像还是有距离。

评价：这个预期还算比较客观。因为之前我自已也有在做一些练习，觉得通过集中的训练应当可以得到一个比较大的提升。

2.是什么造成了预期和结果间的差距？

差距有三方面：

1）本身图形思维能力的缺乏，不理解老师说的一些概念和要点。

2）学习方法不好。一开始老师说的要点都是WORD，记不住，也无从应用于作品。后期意识到这个问题后，将要点都整理成了导图，就顺利多了。

3）手绘投入时间大大超出我的预期。原本规划的是每天0.5小时，实际都要2小时及以上的时间。规划失误源于之前对该课程的不了解，没有平衡好时间，而是贸然进入。

3.评价预期和结果的标准是什么？

评价预期和结果的标准来自于自身感觉、周围朋友及培训班助教的反馈。

自身感觉：对比第一天作品和结营时的作品，感觉有明显不同。现在看一幅作品时，能看出好的地方在那里了。

周围朋友反馈：觉得我的作品有进步。

培训班助教：肯定了我的进步。

4.有哪些重要的指标？这些指标是否科学？

指标就是老师总结的要点。原先看了这些要点也不知道是什么意思，现在慢慢能理解并应用于作品的观察和创作中。因为学习类型是手绘，指标很难用是否科学来衡量。

二、情景再现

1.我利用了哪些资源和信息？

整理了老师发布的所有讲课资料、示范作品和视频;

整理了所有同学发布的优秀作品及老师的点评;

对老师发布资料的要点进行提炼形成导图。

百度搜索各类主题的简笔画

2.哪些信息和资源起到了关键作用？

对资料要点提炼而形成的导图--整理后，对要点印象深了，不容易重复犯错。

老师示范作品和优秀作品--绘画时参考他人作品有很大的帮助。

百度搜索各类主题的简笔画--给出了手绘的轮廓。

3.这些信息是从什么渠道来的？

老师提供

网络搜索

4.我没有利用哪些重要的资源？

在学习初期没有利用好老师发布的资料要点。

5.我遗漏了哪些重要信息？

没有。

6.项目的进度快了还是慢了？

进度正常。

7.采取了哪些措施控制进度？

其它学习事项都往后拖，优先保证该事项完成。

8.这些措施效果如何？

效果不错，成为少数全勤提交作品并通过的学员。

9.工作时的环境对工作效率是有利的还是不利的？

不太有利。桌子太高，腰很酸。

10.有什么调整工作环境的办法？

后续会买专门的书桌。

11.我有没有出现情绪消极甚至失控的情况？

有，很多次。

12.出现负面情绪的原因是什么？

因为没有图形思维，概念理解不了。

想表达的太多，但手上的技能没有达到，无法表现。

13.该如何调节负面情绪？

     思考问题出在那里，然后不断试错，寻求反馈，做了以下几步：

     用自已习惯的方式整理要点，进行记忆。

     是不理解的概念，询问。

     降低心中标准，搜索简笔画降低创作门槛。

三、总结规律

1.能总结出规律性的东西，从而提升日后的工作效率吗？

通过这次学习，总结了一个技能类的学习原则：认知是第一步，行动是第二步，剩下的交给时间。

2.能不能写出一份模板或指导手册，供自己和他人参考，以便少走弯路？

有整理出学习要点。但是技能类的学习我感觉更加个性化，有几方面：

对天赋有更高的要求。比如像我这样对图形概念理解困难的，培训班助手也坦言很少遇到。

更需要自已动手练习，操作。比如我一开始就遇上了用笔困难。这个问题也是大多数人都没遇到过的，源于我本身的用笔习惯就不对。

更需要时间的积累。比如老师从小就开始画，投入了大量的时间并且热爱。作为成年人，并没有这么多时间来投入。

四、分析得失

1.这个项目中我/团队/公司的遗憾有哪些？

我的遗憾来自于时间投入资源不足。

2.这些遗憾是什么造成的？

时间资源有限。

3.这个项目带给我/团队/公司的意义是什么？

最大的意义应当就是反思了自已的学习习惯不好，慢慢的开始建立图形思维。

4.我得到了怎样的成长？

原先不知道怎么欣赏一幅作品，现在慢慢可以看出一幅作品的组成元素并试着模仿。

5.过程中我展现出了哪些优点和弱点？

1）优点

坚持完成了课程

完善的资料整理

2）弱点

学习习惯不好，三方面：一是想当然（不空杯），二是应付心态，三是不思考。

6.今后该如何弥补弱点？

不断重复，提醒自已。