曾经，我是个很自卑的人，不敢直视别人的眼睛，会因为被无视而啜泣不止，常觉得自己是个废物一般的存在。
此刻，我不想探究自卑的原因，我只想说说我调整心态，走出自卑的方式方法。
一、如果你自卑，请养成阅读人物传记的习惯
只有成功者、名人的人生经历才能集结成书并广泛流传。传记类的书，本身就是对当事人的一个肯定，能让我们直面一个人的坎坷与成功。
波澜不惊、古井无波式的环境成就不了盖世英雄。
人物传记中，除了记述当事人的经历，会用大量的篇幅展现当事人面对困难时的心态、处理方式和最终结果。
这恰恰是我们应该学习借鉴的地方，学习他们面对困难时没有选择逃避，积极面对的心态；感受他们身处微时笨拙的苦涩，找到共性的地方并借鉴改进。
法国思想家卢梭曾为是孤儿，从小流落街头而自卑；拿破仑为身材矮小、家庭贫困自卑；央视主持人白岩松也曾为来自闭塞的小城自卑，这样的例子不胜枚举。
这些曾经自卑的人，他们的传记，将成为我们通向自信的引路灯。
二、如果你自卑，请给先给自己订立能够完成的小目标
自卑的人，最怕还未上路就受到迎头一击，因为我们的内心还不够强大。
且不管你的人生理想有多么伟大，请先从一个个能完成的、短期内的目标开始。
假如你的理想是成为一名作家，可以把目标定为“本周阅读完一本书”。
假如你的理想是跑全程马拉松，可以把目标定为“每天跑1000米，坚持三天”
这些预期内能完成的小目标，会给我们的自信值加分，日积月累就会把负值变成正值。
三、如果你自卑，请注重仪表
自卑的人都敏感，敏感的人都很在意别人的眼光。
我们会常常因为别人眼中的不善、看轻或者无视而苦恼、难过不已。
自卑者眼中常常流露出的怯懦、怀疑与恐惧，本身就会让人产生不信任。
如果我们不能克服这些心理因素，那么，至少我们要在外表上看起来像样一点。
彬彬有礼的言谈举止、大方得体的装扮会让别人在看我们时，眼光中的褒义多那么一点。
有时一个褒义的眼光会成为我们瞬间自信的来源。
四、如果你自卑，请你一定要勤奋
人生的迷雾，只有自己才能清除。
我们要成为自己的那缕阳光、成为那股清风、成为能荡涤内心的泉水、成为一个自己能成全自己的人。
超越自己将成为我们自信的源头。勤奋，是超越自己的不二法门。
用努力的状态去填补内心的缺口，用知识去平衡心态，用自己的汗水浇灌属于自己的自信。
靠勤奋一砖一瓦积累出的自信，将无比坚固的守护我们的一生。
五、如果你自卑，请一定要不怕挫折
挫折，是我们寻找自信时，遇到的最强大的敌人。越自卑的人越怕挫折，自卑的人往往输不起。
因为我们习惯对自己的能力、智力等方面做出偏低的论断。
当我们还未具备越挫越勇的心理素质时，任何挫折都有可能成为我们更加自卑的理由。
我们不是玻璃心，但有时我们的心比玻璃更加易碎。
不要让自卑成为我们终生的宿命，不要让它成为面对挫折时一蹶不振的理由。
如果不能战胜挫折，人生将会陷入一次又一次自我否定的轮回，导致自我价值判定越来越低。
其实，自卑才是不怕挫折的最强理由，既然我们已经觉得“低至尘埃”，又何惧再次的打击。
没有不经历风雨的彩虹，没有毫无坎坷的人生，没有未经挫折的成功。
让每一个挫折，都成为让我们再次起飞的动力。
让每一个挫折，都成为我们更加优秀的阶梯。
最后，请记住，
不管做什么事都要让自己快乐。
永远！
