第一篇文章从记录给爷爷奶奶做系统身体调理开始😉 我特别感恩2020特殊的春节，推动我重新思考人生的重要排序，原本觉得想等一等再做的事，就这么不期然地跃升到第一位，跟爷爷奶奶约定好——五月份给他们调理身体🎁
上周五陪爷爷奶奶去小镇上的职工医院做全面体检，感触最深刻的就是——如果身体不好，哪怕再有钱也难获得全然的尊严，病痛折磨还是得自己受。
从医院回到家，给感觉特别沉重的肩颈做了十几分钟的疏通，爷爷进到客厅，我很开心地问他要不要也疏通一下😁 （到现在我才真正明白，永远只有先照顾好自己，才能给身边爱的人最轻盈、无条件的支持和爱，否则都会因为牺牲、有所求，最终内耗了自己）
昨天周一，给爷爷正式启动第一阶段的调理——身体排毒清理第一天，拍了两张对比照片，期待全面调理之后的变化，到下午的时候，出现了一些调整反应，爷爷吐了一地终于感觉舒服多了，很淡定地安抚处理了❤️
我在想，是什么让我这么淡定有底气呢？大抵是六年下来亲身的学习实践体验，几乎从15年开始过去的每一年，我的身体都会出现一些突发状况，值得庆幸的是，每次都是利用手边有效的工具材料，让自己快速恢复元气💃
拿到爷爷奶奶的体检报告之后，很认真地做了整理、解读，随后很郑重地跟爷爷奶奶做交流，爷爷奶奶有共同的问题——胆结石、血液粘稠、血管堵塞，是心脑血管疾病妥妥的后备军，80岁的爷爷还有几十年的尘肺病，但好在性格外向，敞开，情况还ok；奶奶的体检结果严重一些，血糖的几个指标偏高，已经出现身体口渴和眼睛的问题加重，同时性格内向，爱操心，各种限制自己这个不能吃，那个不能吃，所以通过他们也可以看到性格内在对身体的影响😌
很多人特别怕做体检，就怕查出问题来，看到的都是疾病带着恐惧，我喜欢体检报告单呈现出当下身体的状态，让我知道还可以从哪些方面入手，让身体更健康有活力💪
今天奶奶👵 正式启动系统调理，跟爷爷差了一天，很开心的是奶奶今年清晨加入了我和爷爷的晨起运动队伍，练习吐纳功法、拍打、冥想，在喝每一顿排毒餐之前我都带领他们做感恩练习，保养身体健康不是说教的结果，是在体验中让人形成习惯，内化成本能，学会照顾自己，跟身体这个承载做朋友🎈 我想做的就是这样——协助大家培养并养成全新的、健康的生活方式🙆
写在最后——上午去采购水果蔬菜的路上我的思考:对于老人来说，最稀缺的是什么呢？肯定不再是金钱，而是【时间】！那么更长久陪伴的基础在于健康的身体，身体能量充足没有病痛折磨，心里会更看见“光” ⛈️ 🌧️ 🌦️ 🌥️ ⛅ 🌤️ ☀ 🌤️ 年轻人亦如此🌷
