前一段日子看日剧《小凪的新生活》，女主人公为了男朋友的审美，天天早起一个小时把自己天生自来卷的头发弄成黑长直，为了能和办公室里所谓的朋友友好相处，本该要省钱的她和朋友们一起出入高档餐厅，朋友们发一张没有她的聚餐照片她担心从此被生活圈子抛弃。
现在我们频繁刷各种社交软件，生怕没参与新的话题，不知道风头正盛的明星，没有了解新的网络词，我们不想错过任何有助于人际关系的活动，甚至这次活动超出你以前的领域，超出你能承担的后果。一张合影外的旁观者或者信息浪潮里的局外人，这些都让人寝食难安，自己明明不想去迎合别人，去和那些本来并不熟悉的人打招呼，但生活再当今的社会，一旦错失这些“熟悉”的机会都会让人寝食难安，忍不住的去想，他们聚餐没有叫我，是不是觉得我不够格，她俩说话背着我，是不是背地在议论我，明明是三个人一起活动，自己却总像是局外人。
这种现象在心理学上称为错失恐惧症，心理学指出，我们担心的其实是别人得到了而自己没有得到，这是一种不甘心，会让我们失去对自己的关注，越来越迷失自己，反倒自己最后会越来越迷茫，面对错失恐惧症，我们要学会做自己的主人，坚定的对自己说这没什么。
