昨天晚上，带着儿子去小区附近新开的一家超市逛，走到水果区的时候，看到鲜嫩的红肉蜜柚，儿子不由自主的停下脚步，用手指着红肉蜜柚，流露出一副想要吃的样子。看着他垂涎欲吃的神态，我知道他又嘴馋了，于是毫不犹豫的给儿子买了一个又大又圆的蜜柚，开开心心的拿回到家里，准备每天给他吃一瓣。
其实儿子从小就喜欢吃蜜柚，在众多蜜柚品类里，他独爱吃红肉蜜柚。为此，我为专门对红肉蜜柚的营养价值进行了分析，上网查阅了一些这方面的科普文章，才发现蜜红肉蜜柚确实像人们的说那样，是一种营养价值很高的水果。不管老人或者孩子，每天吃上一些，都会促进身体健康发育。对于很多家长来说，科学正确的营养膳食，良好的营养结构，才是家中小宝贝成长的关键。
红肉蜜柚为何会呈现出和白肉蜜柚不一样的颜色呢？很多人为此感到疑虑重重，还以为超市里的红肉蜜柚是不良商家利用染色素侵染而成，吃了之后对人体会有损伤作用。其实不是这样的。红肉蜜柚的肉质之所以呈现出红色，跟蜜柚里的营养成分有关系，主要源于红肉蜜柚中含有丰富的维生素A及番茄红素，这才是导致红肉蜜柚肉质变色的核心原因。
红肉蜜柚本身含有很丰富的钾元素，经常食用就会降低血压。据说，日本有一家研究类胡萝卜素的机构，专门对一个地区的近千名居民进行调查，发现这些居民平时都有吃红肉蜜柚的习惯，结果在他们身体上欣喜的发现，这一千多名居民的身体都很健康，困扰人体的肝脏疾病、动脉硬化以及糖尿病等症状并未在他们身上出现。这一调查结果让很多人对红肉蜜柚的价值有了更深的认识，认为它是天然的防治高血压及肾脏病的最佳食疗水果，可以经常食用，貌不惊人的红肉蜜柚成了人们眼中的“抗癌水果”，深受人们喜欢。
红肉蜜柚里含有大量黄酮类色素，这种元素具有维生素P的作用，而且它含有的类胡萝卜素和番茄红素具有抗氧化的作用，这些元素都能帮助人体排出体内的自由基，经常食用，就能对身体生产一定的保护作用。
红肉蜜柚有很多种叫法，有人叫它红心柚子、红心柚、红心蜜柚，也有人叫它红肉蜜柚、红肉柚、血柚等等，在外观上和白肉蜜柚并没有大多区别，主要区别是剥开后两者的肉质颜色呈现出一红一白，但口味相同，营养价值也大致相同。
另外，红肉蜜柚还有一定的降低胆固醇作用，红肉蜜柚里面含有丰富的番茄红素，它能有效降低蛋白质胆固醇，效果非常不错。红肉蜜柚中的果胶成分也能降低血液中的低密度蛋白质胆固醇，对胆固醇增高有一定的抑制作用。红肉蜜柚中维生素C的含量也很高，隔三差五吃一些，对于人体血管上容易沉淀的胆固醇也有一定的清除作用，可以把这些不利于身体健康的胆固醇排出体外，因此，红肉蜜柚被誉为“胆固醇杀手”。
对于处在身体发育阶段的宝宝们或者正在孕期里的宝妈们来说，经常食用红肉蜜柚也有颇多好吃，可以让胎儿和宝宝的身体得到很好的发育成长。这主要得益于红肉蜜柚里含有丰富的钙铁元素和可以帮助孕妇补充叶酸的元素，所以家长们可以放心的食用红肉蜜桔，吃的越多越持久，宝宝的身体越强壮。专家预测，人体根据营养结构，每天食用260克（大概5瓣）红肉蜜柚最为合理科学，尤其是心脑肾病患者或者呼吸不佳的人最合适，家中有老人的可以经常购置一些，多让老人每天定时吃一些，时间久了，就有一定效果。女性朋友也可以多吃，红肉蜜柚可以减少血栓形成，可以降低血黏度，常吃能健体养眼，让身体变得苗条。
红肉蜜柚是一种性寒水果，身体虚弱，体内寒湿气较重的人尽量少吃。肾功能不好或者有高钾血症状的人，也建议不要过多食用。正在吃药的人也同样要少吃，糖尿病较为严重的人，也要多加注意，不吃为好。身体有贫血状况的人可以多吃，它可以帮助贫血者得到血液修复，增强血质。
因为要给自己的儿子吃红肉蜜柚，我也渐渐增长了不少对红肉蜜柚的知识，借着今天这个机会，小编把自己学到的这方面知识分享给大家，希望能让大家对食用红肉蜜柚有更多的认识。柚子现在市面有卖的，价格也便宜，小摊点十元一个，经济实惠，天天吃没负担。
