在这信息大爆炸的时代，外界各种繁杂的声音和信息充斥着我们的生活。

在属于自己的时间本不多的情况下，还需要处理每个人生阶段中的各式各样的事情。

学生阶段的拼命学习、职场阶段的内卷加班、儿女阶段的操心教育、中年阶段的家庭事业危机处理。

好像每一个人生阶段都是匆匆忙忙地进行着，导致陷入了一种疲惫的状态，忽视了个人幸福感的追求。

很赞同网上的一句话：我们没法定义幸福，但我们可以追寻幸福。

只有提升个人的幸福感，才能更从容地面对未知的社会和世界，然后整理好心情再出发。

01接受自己的不完美

在一档综艺节目《最强大脑》上，有一位一瘸一拐的选手出场时，让在场所有人感到震惊。

因为在他的脸上，你看不到因身体残疾而感到自卑的模样，只有泛在脸上的自信光芒。

他就是孙叶芃，患有先天性脊柱裂的一位患者。

他说到：我把自己看作正常人，我也希望大家把我看作正常人。

如果把人生当作一场游戏，大家玩的是简单模式，我从出生开始就是地狱模式，我们的区别仅此而已。

他对自己的遭遇是一笑而过，从不自卑遮掩，而是坦然接受上天给予自己的一切。

著名诗人莱昂纳德科恩曾经说过：”不够完美又何妨，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。“

或许，那道裂痕就是上天给孙叶芃照进光的地方，他努力的活成一个普通人，又努力的让自己活得不普通。

但我们都容易忘记自己是普通人，发现时，却又接受不了自己是普通人。

莫言在《晚熟的人》中说到，真正的强大不是忘记，而是接受。

接受分道扬镳，接受世事无常、接受孤独挫败、接受突如其来的无力感，接受困惑不安、焦虑、遗憾，调整自己的心态，更重要的是接受自己的不完美。

只有你接受了，就不会痛苦。

02过好自己的人生课题

当人生中遇到各种课题时，有的人一笑而过，潇洒过好自己的人生课题。有的人耿耿于怀，迟迟不能释然。

我们常常选择了自己的人生课题，却羡慕着别人的人生课题，想改变却因能力不足而自责苦恼。

这都和自己看事情的感觉有关。

吸引力法则三部曲的最后一部《力量》中曾言：

要改变任何一件事——无论是跟金钱、健康、人际关系或任何人生课题有关的状况时，你必须改变自己的感觉。

如果把人的精力比作一杯水，你把部分精力用在别人身上，那么对待自己的人生课题的精力就会落下。

所以我们要充分利用自己杯子的每一滴水，过好自己的人生课题。

03锻炼好自己的身体

饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒。

节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！

当我们在锻炼的同时，希望不只是强壮自己的身体，更多是驱赶阴霾的情绪。

有句话说的好：人的核心竞争力超过一半来自不紧急的事：读书、锻炼身体、与智者交朋友、业余爱好。

其中，锻炼身体就占一条，所以，找个周末下午，去运动锻炼吧。

去出汗，让多巴胺沸腾起来，身体才能筑起坚实的壁垒，才能有更好的精神迎接新的一天。

你的身体才会像机器一样运作不会生锈。

04发现自己的闪光点

每个人的人生，都有一条路属于自己，前行的路上，更多的是艰辛与孤独，要学会欣赏自己，而不是指望别人来欣赏你。

但大千世界，芸芸众生，人们总是习惯于欣赏周边人和事。却很少有人去真正发现自己的闪光点。

在望洋兴叹的感叹之中，有些人妄自菲薄，有些人加以效仿，最后却把自己给迷失。

外貌上不论自己长得漂亮还是普通，作为上也不论自己活的伟大还是渺小，都要欣赏自己！

看那春寒料峭中的梅花，它从来不被人像对玫瑰那样的宠爱，但她仍旧义无反顾地迎着寒风，倔强地开放着。

天底下的至香至色，只愿与清寒相伴。“人不知而不愠，不亦君子乎？”不卑不亢，落落大方，才是一个人有血有肉的表现。

特别喜欢网上说的一句话，丰功伟业是一种美，平凡也是一种美，但它更是一种永恒的美。

只要活的有滋味，就不必太在意活着的方式。

只有学会欣赏自己，才会发现属于自己的美。

了解自己的长处，正视自己的不足；读懂自己的高低，正确认识自己。

05结束语

如果问此刻的你幸福吗？如果内心犹豫的话，希望以上几点能帮助到你，后面继续一起探索提升个人幸福感的奥秘。

或许会有一个声音会告诉你，人生只许成功，不许失败。

但我会告诉你，做好自己就好。

人生的活法有多样，选择适合自己的就好，不必羡慕他人，你就是独一无二的。

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春夏爱阅读写作|春夏

写作阅读 ｜自律成长｜职场提升。希望用文字温暖每个春夏秋冬♀ 走出生活中的迷茫和焦虑