我们为什么会越过越压抑，越活越没有幸福感和价值感呢？也许是因为我们没有让自己把压力释放，最终压力积累越来越多，导至自己被压力压垮。
其实，我们是有能力释放压力的，我们需要适当的让自己释放一下情绪，即接纳自己有悲伤的情绪，任由自己为某件事很难过和很愤怒，接纳自己过去做过很多蠢事或曾经被人误会过，承认自己有时候很无能，允许自己有时负债很高，允许有时还要到处借钱。
我们是普通人，又不是神，我们是凡人，凡人就会遇到苦难，也是会有幸福来敲门。
总之，我们需要经常给自己关爱，如同爱自己的爱人那样爱自己，如同爱自己的子女那样爱自己，如果爱自己的父母那样爱自己，如同爱自己的兄弟姐妹那样爱自己，如同爱自己的闺蜜那样爱自己。当我们能够给予足够的关爱自己后，我们被爱满了，才有能力和能量去鼓励别人，去带给别人力量和能量。
相信我，你并不孤单，事实上和你一样处景的人还有很多，勇敢直面一切，一切将会让你更强大！一起加油吧！
