我们重新认识了"刻意练习" 2016年10月7日
自从开始看了李笑来老师的专栏之后，其实就已经开始有意无意地会让自己去"刻意练习元认知能力"，比如一开始会刻意练习"注意力"，认真地去做每一件当下所有的事情，不“操碎别人的心”，不随便浪费“注意力”，不随便挥霍时间。后来又开始刻意去练习"坚持"，坚持每天学英语、坚持每周健身三次，坚持每天至少写作一篇……来到这里，才知道其实这些全都是在练习"元认知能力”。
当然，目前的我还未能做到最好，不过，已经开始有意识地去思考自己的行为和做事的方法和程度，包括与每个人打交道，用什么姿态，什么语言，什么态度去对待，似乎越来越清晰，也越来越理性。
记得几年前，那时候的我正好是我人生以来遇到最低谷的时期，没有固定收入，即使在固定单位上班，却被人罚坐凉板凳，没有绩效，没有节目做，每天就是去上班打卡，每个月拿几百块的基本工资。那时候的我想死的心都有，怀疑自己应该有严重的抑郁症，可惜我根本没有那个勇气去面对死亡！后来，不断地反思，天天哭，一哭就会拼命地思考，拼命地想白天工作遇到的那些人和事，我是有多么憎恨他们，就差带把刀到单位去把那些人都给千刀万剐了！可是，再仔细想想，首先要砍谁比较好？领导？对，我的直属领导，可是，我万一还没砍到他，就被他发现了，我又那么矮小，而且手无缚鸡之力，或者被按倒在地上了，那我不是更惨？不好！然后哭着哭着想不出个所以然就睡着了。后来每天去上班，我就会有意无意地观察我讨厌的这个领导，因为是他不给我发工资嘛！后来发现，其实他对别人好像也差不多，没有什么两样啊，这是他的性格，而不是只针对我才那样对我。然后又发现，他在思考的事情，好像也的确该这样做，不然他就做不了领导了……难道是我的错？也是，谁让我自己没有想出更好的策划方案出来？谁让我没有人家有个好的家庭，好的背景，好的教育，好的经济？我要是有好的家庭，就不用在这里被人欺负了，我要是有好的背景，早就拍拍屁股走人换岗位了，我要是有好的经济，即使没有给我发工资，我也无所谓了，那不是更好？每天打卡然后就可以等下班了！哼哼哼！再后来，我就幻想自己就是那个有好的家庭，好的背景，好的经济的人，然后瞬间就开心了……
再后来，等我心情开始平静下来，开始在自己身上找原因的时候，就会经常自言自语，自己批评自己，自己跟自己说话，如果我的孩子遇到这样不开心的事情时，我作为妈妈应该怎么跟孩子说比较好呢？嗯，妈妈知道，你受委屈了，也知道我们家没有别人的好，背景和经济也不如别人，所以我们更应该努力起来，让自己变得优秀起来，人家才不会看不起你，不尊重你，对不对？对！那我要怎么让自己变得优秀起来呢？首先当然是学习了！那要怎么学习？看书啊！看什么书？我也不知道，随便看吧，或者我们问一下别人？嗯，好的！我爱你，么么哒！
渐渐的，从那时候开始，我学会了观察别人，也学会了观察自己，一不开心，就会跟自己说话，想哭就一个人在被窝里哭好了……后来发现了自己和别人的不一样，也发现了原来世界其实没有那么讨厌，其实都是自己的心在作祟嘛！
直到今天看到李笑来老师给我的这些概念和方法，让我所有自己不放弃的念头，和一直想让自己变优秀的心，突然一下子像雨后春笋般地找到了答案！是的，终于有答案了，有方法了！太好了！我要马上付诸行动，把之前那些隐隐约约的概念都拿出来晒晒太阳，把那些患得患失的情绪拿出来拍拍屁股，再把那些犹犹豫豫的思维方式也赶紧全都一起滚出来吧！
