清晨6点起床，元气满满的我下楼锻炼。看着健身器材场所已经有很多爷爷奶奶在锻炼，这些老人家激励了我关于运动减肥的信心。之前一直被教育“活到老，学到老”，现在突然发现其实我们不仅要“活动老，学到老”，还要运动到老。
中年开始健身的我，真的发现跑步之后，我一天的精气神会很好，工作和生活更加的规律和积极。不再花费碎片时间在网上冲浪-刷微博看八卦新闻和上抖音看搞笑视频，也不会一有时间就在家躺尸，更多的时间是来充实自己，游泳，瑜伽，跑步。晚上的睡眠质量比之前更好。步入中年之后脸上的光泽会变得油腻，自从开始健身之后，和朋友小聚，会被他们夸我现在气色比之前好了很多，并且心态更加积极和开朗了。运动让我很有成就感。
聊完运动给我带来的心态改变，我想说一下关于“瘦”。“瘦”对于我来说就是在心理上给我带来自信，但是目前的生活中的我并没有瘦，所以目前我并没有对于身材很自信，并且自己还属于胖子系列。身高164cm的我竟然有60公斤的重量。我离“好女不过百”称号真的很远。25岁之前的我从来不觉得“胖”和“瘦”有什么区别，因为我一直对于身材的很随性，一直处于微胖状态，可是去年在医院查出自己竟然得了初期脂肪肝，当时对于我来说是晴天霹雳，我是一个还没到30岁的妹子被查出脂肪肝。查出脂肪肝之后我看了看体重秤的重量65公斤，拿到体检报告的那天我反思了一下自己的20多年来的生活方式，步入社会之前的我虽然不是苗条的人，但是整体身材还是不错的，起码收腰裙子那时候还是会穿的。但是在学校偶尔还去操场遛弯，和朋友逛街，三餐按时吃，晚上偶尔加餐。步入社会后的我，周末宅，出行靠交通工具，每天的步行数不超过1000步。早餐经常不吃，中午吃很多，还有夜宵，从来不忌口，碳酸饮料，火锅，串串我的最爱。此时的体重从55公斤到65公斤，真的不亏，要不怎么对的起我那几年吃过的那么多的东西。直到身体出现了状况之后才来反思，悔不当初，这才是我加入运动行列的原因。运动是一个长期的过程，但是运动初期的人其实很容易放弃，我就是那个喜欢放弃的人，去年查出脂肪肝的时候运动了两个月觉得身体轻松了，后来又懒惰了，直到现在才开始真的对自己狠下来，每天严格按照自己制定的饮食计划和运动计划来进行减肥。
关于“瘦”话题的一则小故事：
昨天早晨楼下运动时偶遇了小区里边的三个老奶奶，老奶奶谈论的话里边竟然有“瘦”，关键这三位老太太年龄都有我奶奶那么大年龄。
场景：小区运动器材场地，三个老奶奶在一个三角形的器材上进行身体拉伸，看到震惊了我。
人物：
A奶奶（满头银发，身材微胖，身高165，目测75岁）
B奶奶（满头银发中间掺杂着一丝丝黑发，身高158，身材纤瘦，目测70岁）
C奶奶（头发中显示一点点白发，身高170，目测65岁）
A奶奶：“我之前还胖，现在瘦了10斤。”
B奶奶：“那你身体挺硬朗的。”
C奶奶：“”
A奶奶：“我早餐吃两个包子”
B奶奶：“那不少”
C奶奶：
A奶奶：“自己蒸的，一锅二十个，一个就两口的量，不大”
B奶奶：“那你包子是猪肉馅的？”
C奶奶：“”
A奶奶：“我不吃肉，只吃海鲜，鱼肉”
B奶奶：“嗯，那你是不吃带腿的肉”
C奶奶：“”
只是听到了这里，然后我就做完拉伸就默默的走了去开始跑步。
