共读《对生命说是》

如何面对变化和不安全的状况

当你对变化的状况反应强烈，首先要了解这是头脑的宣示，它的舒适地带受到了挑战，头脑只对过去有经验，且把过去的经验投射到未来。

所以我也是在现实中遇到任何不熟悉的事情，都会产生恐惧和不安，怕什么呢？自己也不清楚，怕失去吗？还没得到呢谈不上失去，怕改变吗？自己不是渴望成长吗？成长不就意味着改变吗？

假如能够对任何改变说是，你将不会害怕失去任何东西，因为你并没有被“事情该如何”而困住，继续修炼接纳和活在当下的能力

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