【精时力学习日志·周复盘版】
本训练营:阅读营·清单力
学习日期:2020年5月8日
主题:本周复盘
1.1 [复盘]我在本周的清单力收获:
(1)对清单的威力有了更多了解,比如清单工具能帮助我们释放大脑,缓解压力,让大脑去做更有价值的思考、逻辑分析等。
(2)知道了各种不同类型的清单,并且开始列各种清单,比如朋友清单、电话清单、美好生活清单、犒赏自己清单、微梦想清单、画像清单、榜样清单等。
(3)榜样清单 vs 画像清单
榜样清单:明确地知道将来我想成为谁的样子。有意识地引领自己。
画像清单:帮助我们界定我是谁,然后才会慢慢地朝“我会成为谁”发展。
1.2 [复盘]我在本周的其他收获:
(1)发现自己的阅读理解能力还差得远。比如在犒赏自己清单部分遗漏“编制预算”部分,写日志时忽略了“不需要但真的想要的东西”,因为感觉不够实际。在阅读时,带有了太多自己的想法,还没有做到去看作者在想什么、在说什么。同样,在与其他人交流的过程中,我也经常没有仔细读题,没有读懂对方想要表达的意思,然后答非所问。
如何改善?
①在日志中对比自己预习的思路和崔律的思路的不同。这是发现的过程,也是复盘的过程。下一步才能更好地提升自己的阅读理解能力。
②阅读时,带着中立的心态(放下主观的自己)去听作者想说什么,而不是自己想看到什么。
(2)崔律小妙招:
①先行动,不断尝试,直到找到适合自己的。
②如果一个东西取出来太麻烦,会降低我们使用的频率。所以,尽量把常用的东西放到触手可及的地方。
③好东西更要积极地用起来,才不会浪费。
2.1 [打分]对于本周学习,我给自己的打分(100分制):
(1)听课、写日志、实践:70分。三个部分都做了,但是每个部分都做的不够好。
(2)战队关系力:60分。参与了C位出道队的周末团建,参加了清单力阅读营各战队的亮相,但是基本没有看战队勇士们的日志,没有去小打卡点赞和留言,战队讨论时一般都在忙活其他的事情,没有参与。
2.2 [点赞]我在本周学习中给自己的赞:
(1)虽然一直觉得参加阅读营压力很大,偶尔想要退缩,但是仍然做到了听课、写日志、回听课程。
(2)刚开始多次尝试Todo APP却无法成功登录,导致自己心情有些暴躁。但是仍然为自己的多次尝试(包括用浏览器注册账户,然后尝试在手机上登陆APP)点赞,为自己主动询问崔律发现的安卓版清单APP是什么,并且告知有同样困扰的小伙伴。
(3)假期结束上课前,先回听了1.1课~1.3课,帮助自己提前进入听课状态。
2.3 [优化]为把分数提升10分,我下周会这样做:
(1)写日志时,温故和新知中每块都可以写自己的启发,自己相关的思考,自己的过往经验及践行计划。
(2)将“学习C队勇士们的日志”作为重复任务列入日清单,可以标注我认为是小伙伴的亮点的部分。
4.[必做]提出疑问+尝试自答:
【自问】列“美好生活清单”的时候有点想不起来喜欢的地方、心动的东西,如何改善呢?
【自答】
(1)查看过去的照片,帮助大脑回忆过去的美好瞬间;查看过去的人际社群记录、娱乐节目记录、户外旅游记录,给自己提供回忆的线索。
(2)从现在开始打开发现美的小雷达,一点点收集。
5.[其他]我想说的话:
(1)虽然还是会有搬运工的嫌疑,但是这两天写日志明显比上一周顺畅,写的时间也长一些,有了一些自己的思考、过去经验和实践内容。给自己点个赞~
(2)将每节课的日志分为两部分。平日版分为复习、预习,周五版分为复习、周复盘,感觉写起来更加通畅了。
日志模板中的标题编号也让日志更有体系了。