一直很苦恼自己的自律问题，觉得自己的了坚持力不够，什么事都坚持不下来，我过往的认知是，有自律性坚持力的人完成任何事情都只是时间问题，而没有自律性的人很难有什么作为。
但是今天博哥分享给我一个思维，他很少坚持什么事，因为坚持本就是一个不好的暗示，他习惯把需要做的和正在做的变成喜欢做的，这样自然而然就就会持续下去。如果你做一件事很难熬，说明你的方式不对。完成事情真正靠的是自驱，而不是自律。
《L先生说》最近更新的一篇文章里有提到我们日常写计划的一个误区。
之前我都觉得要先定一个大目标，然后分成一个个小目标，最后细化到每日计划里去，但是我的计划很少可以坚持下去，我以为是我不自律，理性pk感性不够成功。但是文中提到。
爱因斯坦说过“感性是神圣的天赋，理性是忠实的仆人”，而我们往往本末倒置。顺应大脑，“和谐共处”才是长久的方法。
1.先有一个大的指导纲领，再自下而上自然地生成计划，而不是拍脑袋定一个
（计划是优化出来的不是计划出来的）
任何一个凭空从0 开始的复杂计划都很难成功，复杂计划都是从简单计划进化而来的。L先生之前在《如何更好的决策中》中提到的，应该在思考一番后尽快的行动起来，不断的迭代优化，而不是一开始就追求完美。
一个小闭环开始，落地，有反馈。随着能力增长，逐渐将环放大。
而不是上来就做个大环，每天完成一节。这样很长一段时间环都是残缺无反馈的，坚持不到最后
不要苦哈哈维护一个不能运行的系统，要么熬不到最后，要么最后发现不是想要的。
【这有点像“一个俯卧撑原则”，要健身之前先不要想我要定怎样怎样的计划，每天练多少，只要求自己先做一个俯卧撑，当你做了一个之后就会心想：多做几个又何妨？这样过了一段时间，你自然会去想在我现在的基础上，我可以怎样做得更好？于是你有了一套自己的健身流程。计划都是自然形成的，而不是凭空创造的。】
2.计划步骤
（1）建立框架
了解做这件事的真正目的，比如看书是为了求知，我们求知的方式有很多种，就不在局限于看书这一个了，而且如果我们把看书量化（比如一年看多少书，分解成小目标一周看多少书），我们很大可能会囫囵吞枣的纠结数量，质量不行，求知的目的反而没有达到，避免我们把手段当成目的。
（2）简化目标，慢慢改变自己的生活方式
如果你想培养一个习惯，那么，一定要从最简单、最小的步骤开始，并让自己的整个生活模式接纳它、适应它。重要的不是你刻意去做什么，而是一点一滴改变自己整个生活模式，整体地、系统地，让自己进入一个更好的状态。
比如每天看一个小时书
（3）优化改进
找到计划的不足和优点，不断改进
KPT复盘法：
Keep：有哪些东西是有用的，可以保留？
Problem：有哪些地方不够好，哪里还存在问题？
Try：在下一个周期里，有哪些做法可以试一下？
（4）
总结：先建立框架，再设计一个最简单的系统，最后不断去优化它，直到实现想要的愿景。
