灼口综合征的诊断属于排除性诊断，排除其他所有可能引起目前症状的其他疾病是首要的，然后才能诊断为灼口综合征。病人自己照照镜子，找家人看看是不可能达到诊断目的的。与其无休止的焦虑，不如见一下医生。
如果医生的诊断为灼口综合征，病人能够做到作息规律，劳逸结合，均衡营养，心情舒畅，不伸舌自检，适度参加线上或线下的文体活动，是会缓解症状的。
这些病人口中默念“其他病人能做到不焦虑，不自检，同样我也能”，并且在行动上贯彻执行，其症状有所减轻，所以有时候我们可以试试这种精神胜利法。最后，在症状严重的情况下，病人服用相应的药物，病情也可以得到缓解。
