慢下来 思维放空 让身体达到一个非常舒服状态 让心思集中在放松的状态 今晚学习GRE 单词阅读 泰语书 产品课 唱歌 都进入了非常好的状态 效果非常好 进入了比较心流状态 之后也没有负担
多想一个事都会让你累 把没做的事 伤心的事 生气的事 遗憾的事 下一件事全部忘掉 思绪停掉 就只有当下做的一件事 看一句话 看一段话 聊一个天 想一个点子 撩一个妹 学一个舞步 练一杆球 吃一口饭 顿一次深蹲 做一个准备活动 慢下来 既然选择要做就认真做 出结果 出成绩 没遗憾 身心合一 状态好 睡得好 提升快
决定做的每件事都可以适用这个
列一下接下来继续提升的方面；
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