今天抽空学习了刘有龙老师的焦点应同在与孩子沟通上的具体流程。我学到了以下具体方法,为了更好的与孩子沟通,家庭中需要定期开家庭会议。沟通的流程如下:
一、确实对方想不想聊,征求对方的意见。
二、确定一个主题。(当对方说一个事的时候定要稳住,稳是改变的定海神针,要相对淡定地帮他把事情具体化。)
三、商定一个目标。
四、聊资源。探讨他的成功经验,怎么做到的。
五、探讨一小步行动。(你感觉接下来从哪个地方哪拍一点点的改变会有什么不一样啊?)
当然,关系大于一切,家庭中的爱要在关系中无声地体现出来,倾听三要素:微笑、点头、嗯。听的同时关注他的努力、他在乎的人、在乎的事、他想要什么,关注他的资源,他在手的点。共情,真诚的眠神、热情的表情,设身处地站在对方的角度,用水引子把问题具体化。