2020-06-01
中原焦点团队 肖巧风 焦点解决初级网络班第21期 坚持第130天原创分享 总约练136次 挑战三个月（2月1日一5月1日）每周3次 第十八周（6月1日一6月7日）
2020.06.01 星期一 晴 农历闰四月初十
约练感悟：（第1次）
有位哲人曾说过："没有任何人会像青年人那样身陷于孤独之中，渴望着被人接近与理解，没有任何人会像青年那样站在遥远的地方呼唤。"
心理学上曾做过这样一个实验。实验的内容是这样的，让实验者关在房易招致的小房间里，让他们戴上半透明的保护镜，以尽量减少视觉刺激，接着又让他们戴上手套，并在其袖口处套了一个长长的圆筒，为了限制各种触觉刺激，又在其头部垫上了一个起泡胶诊，除了进餐和排泄的时间以外，实验者要求学生一天24小时都躺在床上，可以说这样就营造出了一个所有感觉都被剥夺的的状态。结果尽管报酬很高，却几乎没有人能够在这项孤独实验中忍耐三天以上。通过这个实验，我们明白了一点，人的身心要想正常工作，就需要不断的从外界获得新的刺激。
青春期是儿童向成人转变的过渡阶段，青少年总想一夜之间成熟，在同学中成为被接纳和喜爱的人，在成人面前希望得到尊重和信任，他们渴望得到别人探讨交流，又不愿意敞开心扉，独立意识和自我意识的发展，导致青少年产生许多独特的想法和美好的向往，而这些想法往往被人否定，认为是"幼稚无知"，青少年便将内心封存起来，变得孤独。
儿童时期，人们慢慢认识到自己与别人的区别，虽然也有害怕担心寂寞等，但因为自我认识相对不是很强，所以只要有人作伴就能消除以上感觉，但是进入青春期以后，伴随着生理上的发育，成熟青少年的心理上也发生着急剧的变化，他们的注意力从外部世界逐渐转向自己的内心世界。他们渴望了解这个世界，陷入空幻的冥想和自我反省之中。一方面他们害怕别人发现侵扰自己这块神圣的"领地"，于是本能地将自己闭锁起来，闭锁性是这一时期最主要的特征，另一方面他没有积极渴望得到别人的理解、关怀，自我意识的觉醒，使他们开始摆脱父母的监护，追求自我独立他们自认为已经成为"大人"，然而他们毕竟还是"孩子"，在强大复杂的社会现实面前，他们显得那样的软弱无力，更由于他们的闭锁性使他们的内心深处的真实思想难以被人了解，从而失去别人的帮助和理解，这就使他们陷入迷茫痛苦和孤独之状，觉得没有人能够理解他们，事实上主体的独立性形成的时期，也正是主体产生孤独感的时期。
青春期的孩子体验孤独其实并不可怕，这正是自我意识觉醒的一种表现。当一个人不能按照自己的意愿或计划行事；耽于梦想，而又不可能实现；和亲人分离，或经历亲人死亡的打击；内心有难言的羞耻；被排斥于自己想加入的小团体之外；被他人嘲笑或轻视；处处和他人意见不合，而不能融洽自然的相处；不敢向他人吐露心事，因为害怕会被人嘲笑，泄露自己的秘密、受人冷淡而得不到同情；被父母限制了活动和交往；新的环境改变了自己的生活；铸成一生中的大错而悔恨不已或自惭形秽，对别人做的一切都不感兴趣或不屑去做那些事；无聊空虚，不知该做什么；却于和他人交往或交谈；觉得"没人理解我"时，孤独感就会悄然而至。每个人在一生当中都会或多或少的体验过孤独感。
孩子的孤独感并非一无是处。青春期的孤独是心理成熟的标志，它意味着一个人开始把自己的兴趣从对外界事物的关注中撤回来，返回到了自我，试图了解自己是怎么一回事思考人生的意义和价值。这种将目光转移到自我内心的体验是一件好事。正确的理解孤独、勇敢的正视孤独，是一个强者的风范，从孤独中青春期的孩子得以走进自己的内心深处，重新认识自己、把握自己；从孤独中青春期的孩子得以冷静的对身边发生的事物进行分析和思考，适时的调整自己的行为，获得最佳的人生设计。
1.告诉孩子在个体上他是独一无二的，但在世界上他同别人一样。
2.与孩子分享他正在思考的问题。快乐因分享而加倍，痛苦因分担而减半！当父母分享孩子的各种情感时，孩子同样会产生莫大的心灵安慰，从中得到精神的满足，进而促使孩子摆脱孤独的情绪。
3.指导孩子积极主动地接近别人。
4.帮助孩子通过改变自我而获取朋友。
5.将分享作为财富赠予孩子。
读书约练（2）
假如你的孩子六岁了，还不肯上厕所，总会拉到裤子里边，您会怎么想？怎么说？怎么看？怎么做？当您听到身边的人对孩子的评价和排斥，您又会怎么想？怎么说？怎么看？怎么做？您的想法、说法、看法、做法，对孩子会带来什么样的影响呢？孩子会怎么说？怎么想？怎么看？怎么做？
关注正向，聚焦解决，关注什么就会得到什么。儿童技能教养法给予这样一个认知，孩子通常都没有什么问题，只是尚未掌握的技能。还换句话说，大多数孩子的问题，包括恐惧坏习惯，以及跟睡觉吃饭上厕所有关的各种温暖等，都可以被看作是还没有学会那些相应的技能而已。首先把问题转化为能够学习的技能，称为"技能认定"。谈论技能而不是问题。
建立动机。兴趣是最好的老师，激发孩子学习技能的兴趣。
练习技能。什么事情都不是一蹴而就的，成长是个慢动作。学习也是个慢动作，日不见其增，越见其长。罗马非一日建成。允许、接纳、理解、包容、宽松的学习环境，使孩子更有掌控感，最终达到自己的目标，也更能带来力量感和成就感。
强化学习。强化分为正强化和负强化。看到孩子做得好的，知错、止错、向正、扩展。鼓励孩子，给孩子赋能，为孩子点赞，想方设法提供机会，让孩子把这个新学到的技能传授给其他的孩子。
生活需要仪式感。有人看这日比那日好，有人看日日都一样。特殊的日子还需要特殊的对待。生活需要仪式感，表达相互的在乎、看到以及对彼此的支持。把生活过成精致，使生活更加幸福，使心灵更加丰盈。像一个个里程碑，让孩子在阶段性的成长中，由一个个当下，一个个一小步的行动、改变带来滚雪球效应。比如过生日、过节日，特殊的日期，特殊的日子，有纪念意义的日子，收获更多的幸福，带来更多的更多的希望和力量。
给一个月或者一个多月的幼儿定时把尿对孩子有身、心危害吗？您怎么看呢？怎么认为呢？头脑风暴带来很多不同的看见。
今天是六一儿童节，祝愿天下所有的大朋友、小朋友，节日快乐，永葆童真、童趣、童心！
二、读书分享
1.持续每日阅读第93天《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》第219～222页
2.《读懂孩子的心》第44～51页
3.有声打卡第93天
4.焦点网络初级开班第83天《尊重与希望》第236～243页
三、健康打卡第93天
