暖阳高照，万物复苏，百花盛开，

春天，总能让人感受到生活的美好。

冬春交替的季节，正是养身体的关键节点，稍不注意就有可能留下病根，导致一整年都有小病跟随。

以下几件事情零妹妹劝你一定要注意。

01、不要着急脱衣服

我是那种只要天气一暖和，就想赶紧把冬装脱掉的人。像我一样的女孩子应该不在少数，毕竟大家都爱美，都想早早的换上春装，美美的出现的朋友面前。

不过，俗话说春捂秋冻，初春时节气温不稳定，昼夜温差较大，白天可能很暖和，但到了晚上，气温还是比较低的，如果穿得太少，非常容易冻感冒。

02、不宜吃冷饮

天气一转暖，吃货们应该是最开心的了。冰淇淋冷饮都可以在这个时候吃起来。

不建议大家在这个时候吃太多冷饮，我们的肠胃本就娇弱，春天正是需要温补的时候，若在此时体内摄入冷饮，会让身体变得更寒。

03、不要熬夜

25岁之前就算一整夜都不睡，第二天一样活力满满，身体上也不会觉得有什么影响。可是过了25岁之后，人体的机体免疫力下降，这个时候如果再熬夜，身体就会对你发出警告。

尤其是在春天的时候，因熬夜导致的不适反应主要表现为“牙龈肿痛、口腔溃疡、头痛、神经衰弱”等症状。

女生熬夜还会导致月经不调，面色暗黄。

不管你用多昂贵的化妆品，都不如规律的作息时间来的重要。

春困、秋乏，春天正是睡觉的好时候，晚上可以泡泡脚，早点入眠，为第二天的工作储存精力。

04、不要不出门

春天在家里睡觉的确是件舒服的事情，可也不能只躺在家里睡觉，哪儿也不去 。

不冷不热鸟语花香的季节，不出去逛逛岂不是可惜。

春天的时候多出去走动有利于身心健康，和家人朋友一起准备些蛋糕、水果来一场户外野餐，不是一件非常美好的事情吗？

05、不要紧闭门窗

春天一到，空气中可能会有很多花粉和微生物，这个时候一部分人就喜欢将家里的窗户关的死死的，生怕透进来一点风。

除非是家里有对花粉过敏的人，否则并不建议大家在春天的时候紧闭门窗。

敞开窗户有利于空气的流通，能让我们呼吸到更加干净清新的空气。

一日之计在于晨，

一年之计在于春。

要想这一年里都能健康无恙，一定要在春天做好身体的养护工作。

你觉得春天还有哪些需要注意的事情，留言我们一起探讨一下。