001.多做加法，少做减法和除法。
多想想自己拥有的和得到的，少想想自己没有的，和别人差距巨大的。保持平和的心态，不忘持续的努力。
002.不盲目比较。
看着别人什么事都比自己好，岂不是让自己窝心，更窝心。哈哈哈，想想怎么减少差距才更重要。
003.关心产生成果的过程。
为什么别人会做到这么牛掰的地步，有什么样的方法和经验是值得自己学习的，如何才能进一步加强和他们之间的链接。
004.经常列出自己的优点，并进行强化。
自己放大成英雄的形象，幻想自己能拯救世界。哈哈哈，千万不要自大自强过了头就好。
005.拥有自信。
一个没有自信的人，很难让别人给予信任感。
006.正视他人的努力。
人家有一点成果都全部归功于外部因素，正是别人努力的成果才是最好的动力。
007.爱自己也是很重要的事情。
俗话说的好，一个连自己都不爱的人，怎么可能会爱别人呢。关爱他人的同时，别忘了关爱下自己。
008.关注自己的需求。
需求有很多方面，追求自己的需求也要切合实际。
009.接受自己的现状，并作出下一步规划。
很多人觉得焦虑和不满，是对自己现状的无奈和困惑。首先，保持平和的心态，接受自己的现状。其次，要努力行动起来，下定改变的决心。
010.跳出迷茫的陷阱。
如果一个人认为自己平平常常是最好的生活状态，他也会非常满足。痛苦的是：他认为自己不寻常，行动起来不愿意付出千倍万倍的努力，却认为自己应该得到更多。
适当拥抱自己
