最近眼睛非常不舒服，早上起床时和早晚洗脸时，眼睛的分泌物明显变多，有点像线状的分泌物（拉丝）。眼睛肿胀感加重，白眼球的红血丝变多，看起来很浑浊。涂眼霜时，和迎风走路时眼睛会流泪，工作时，眼睛干、痒、有异物感。虽然听起来不是多大的病，但是真的很影响生活品质，早上画了美美的妆出门，还没到公司就因为迎风流泪的问题花了眼妆

 再加上眼睛干痒有异物感会无意识的揉眼睛，导致睫毛最近脱落严重。尝试着挂了几次同仁医院的号，主任级以上的医师都挂不上。

晚上洗澡后的眼睛（但没洗头）

因工作原因20号要到首尔出差，于是同事帮我预约了一家韩国很有名的眼科医院看诊，这次决定请韩国医生帮我诊断一下，看看有什么缓解症状的办法。（悄悄说，这次还会做一个眼部全面精密检查，以及眼部的基因检查哦，届时我们会以视频的形式记录下来）

#我的心灵的窗户，需要雇保洁员清理了

——张油米

❶干眼综合症症状

眼睛干燥、砂砾感或疼痛；

瘙痒感、异物感；

眼睛烧灼感或发红；

疲劳感、分泌物增多；

短暂视力下降，一日内视力变化大；

怕风、畏光；

部分患者会出现“迎风流泪”，严重者会出现红肿、充血的症状。

干眼症能引起眼部不适、视觉障碍和泪膜不稳定，可能损害眼表，伴有泪液渗透压升高和眼表炎症。

轻中度干眼症会影响人们的日常工作生活，重度干眼症有可能导致视力障碍，甚至失明。

❷干眼症原因

两大主要原因——泪液或泪油不够多（眼睛老化或其他疾病引起或某种药物副作用）；泪液干的太快（眼部化妆、环境影响）

其他原因：

眼睑外翻或眼睑内翻；

长时间注视电脑或视频，眨眼次数减少；

在固定的近距离位置、长时间地使用电脑工作；

坐在空调或暖风通风口附近、环境采光不佳、空气干燥；

甲状腺疾病也会引起干眼症（如果出现干眼症，而家人又患有格雷福斯氏或桥本甲状腺炎，可能需要接受甲状腺疾病相关检查，防止眼部受损或其他相关健康问题。）

❸主要的治疗方式

润滑滴眼液或眼膏，即人工泪液：适用于治疗轻度到中度的干眼综合征。多数为非处方药，患者需要长期每日用药，有些人甚至需要使用多年。（不要使用专门治疗眼睛发红或充血的滴眼液、不要使用含防腐剂的滴眼液）

抗炎药物：适用于长期干眼综合征患者。

手术治疗：适用于严重干眼综合征患者，包括泪点栓塞（将泪点用栓塞堵住，增长眼泪在眼球表面停留的时间，缓解干眼症症状）和唇腺移植（把分泌唾液的腺体移植到眼部，代替泪液，不常用）。

干眼症护理：由热敷按摩、眼睑清洁、保湿护理、指压等步骤构成的综合性干眼症护理项目。通过舒缓眼部肌肉、眼睑清洁、保湿护理来缓解疲劳、排出眼睑异物以及改善眼球周边血液循环来治疗干眼症。

IPL激光：目前国际最高端的干眼症激光治疗方法。治疗睑板腺功能障碍引起的干眼症，通过激光对眼周边皮肤进行激光照射后，活化睑板腺功能，从而预防并且治疗干眼症。

❹如何预防干眼症

1.离屏幕远一点；调整电脑显示屏，使其低于眼平面10~20度。向下看可以防止眼睛睁得太大，睁大眼睛可引起眼干。

2.佩戴普通眼镜而不是隐形眼镜。眼镜有助于防止空气直接吹到眼睛，并减缓泪液蒸发。如果不需要戴眼镜就能看清东西，可以考虑戴平光眼镜。

3.每天喝8~10杯水，保证身体的水分——不要等到渴了才喝水。

4.使用非处方滴眼液（人工泪液）来让眼睛保持湿润。

5.避免风/空调对着脸吹；使用加湿器。

6.调整环境照明，减少眩光，包括调整头顶灯和使用台灯；拉下百叶窗以遮挡光线，或者使用过滤器分散头顶的光照。

❺在家如何护理眼睛

方法1：

最简单又不花钱的办法——认真眨眼睛！

①一分钟眨眼12-15次

②上下眼皮要完全贴住

方法2：

早晚热敷：用热毛巾敷眼睛10分钟，帮助减轻刺激和软化结痂，促进眼部血液循环，帮助睑板腺功能恢复。

方法3：

使用睑板清洁洗眼液，日常使用无防腐剂的人工泪液

其他tips：

吃天然富含脂肪的鱼——鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳟鱼、鲭鱼都含有ω-3脂肪酸。这些健康脂肪可以帮助眼睛分泌油脂的腺体更好的发挥作用，从而减轻刺激症状。

其他富含ω-3脂肪酸的食物——核桃、植物油、亚麻籽。

使用加湿器和空气净化器。

如果你有眼部疾病的相关疑问，欢迎在留言区或公众号后台留言，我们会在韩国眼科医院向眼科教授提出你的问题，并用视频记录下医生对疑问的解答，然后在后续的推送中放出，敬请关注哦~

点击“在看”，叫小伙伴一起来提问啦☟