回顾目标
1学习今天的视频做笔记
2最美日签打卡
3百日营打卡
4学习今日英语课，打卡
评估结果
1今天的视频学习完成，笔记做好
2打卡太多，害怕忘，就一一列出来，三个打卡中午之前已经完成
分析过程
1Excel视频已经到函数部分，我有点不太上心，每天看了视频做了笔记，还未来得及复习，需要把复习提到计划里
2最美日签打卡花费不了我多少时间，把它作为一个兴趣来培养，欣赏欣赏好看的图片
3百日营打卡，之前我都不太上心，字练的不好看，很敷衍，可见群里大家写字这么棒 就反思了一下自己，以认真的态度来对待写字，调整一下练字时间，晚上睡觉前听课，练字，早上起来练字，班长评论， 然后修改打卡，尽可能把时间控制在早上
4找了个坚持八天打卡的英语课，今天上第一天打卡，要坚持
总结规律
1心态不对，要想办法调整，可以调整一下时间和方法
2对自己的时间进行合理安排，提高效率
