当一个妈妈在责骂孩子的时候，孩子不会停止爱你，但孩子也许会停止爱自己。

      调节自己情绪法：

    一，十秒钟冷静法，孩子犯错了，实际上是在提醒您，孩子需要您的帮助

        二、意义换框法

        对孩子的优点和正能量我们用放大镜看，对孩子的错误用显微镜看。

        三、自我觉察法

        不知不觉（发了脾气不知道，陷入其中）

        后知后觉（之后后悔，希望改进）

        当下觉知（发火的同时一旦觉察到，马上停止）

        先知先觉（觉察情绪即将爆发，立刻积极规避）

        对孩子的未来要用望远镜看，对孩子们青春期要用多棱镜，看多角度换位去看。

        四，善用情绪小咒语

自驱力四要素

亲生的，亲生的

        世界如此美好，我却如此暴躁。

      五， 内驱力五要素：

        1.我想要（意愿）

        2.我可以（被允许）

        3.我做到了（能力）

        4.我很棒（自我成就）

        5.我有同伴陪着一起走

两个灵魂拷问:

1、你要培养什么样的孩子带给这个世界?

(你希望孩子是个什么样的人)

2、你要把什么样的世界带给孩子(家庭氛围营造和家庭外的支持系统)

景洋老师的“以终为始”教育观

特别强调:妈妈好情绪的重要性“当一个妈妈在责骂孩子的时候，孩子不会停止爱你，但他也许会停止爱自己。

两个14年

第一个14年之后，是国家的2035规划收官之年，中国将从人口大国转为人才大国。我们的孩子刚成年，是否能成为国家的有用之才?

第二个14年之后，正值新中国建国100周年，民富国强，孩子们那时正是青壮年，是否能成为国家的中流砥柱?

我们要培养的是有担当的孩子。

(三)

做家务和学习的关系:

当一个孩子愿意做家务，说明他对这个家是有担当，有责任心的，那么他也会对他的学习和其他事情有责任心。而且在做家务过程中，孩子体现的责任感、行

动力、感恩体谅父母及家人，想办法做得又快又好，自己的事情自己负责等，这样的好习惯好品格是好成绩的基石，也会迁移到学习的过程中。

(四)

如何培养孩子的内驱力?

五个要素:

1我想要 (意愿)

2我可以(被允许)

3我做到了(能力)

4我很棒(自我成就)

5 我不是一个人(同伴的力量

其中要注意的点:

1千万不要是家长想要，而是要从孩子感兴趣的事，一个小点切入，再慢慢扩大胜利成果。

2在做的过程中，孩子遇到困难了，家长要和孩子一起找出分析问题，然后尽量用一些有趣的方式来帮孩子克服困难。

3做到之后再关注效能提高，单位时间内，如何做得又快又好，切忌，提高效率提早完成任务后，父母再追加任务。

4及时奖励反馈非常非常重要，奖励要少物质重精神。多夸孩子，怎么夸?夸结果、夸过程、夸努力、夸意愿。千万不要随意批判，越批判越反抗，越不做(不做还没那么多批评呢?)

5同伴可以是现实生活中的，也可以是书中、故事中、网络中的一些任务、榜样，采取“榜样上身法”，遇到一件事，如果我的榜样，Ta会怎么做?

胜利者效应

相关研究表明:有意识地制造6次以上成功经

验，就会逐渐有内驱力，也会拥有成功迁移的能力。成功，不仅是带来获胜的快乐，更可以在大脑中刻下印记，成功改造我们的大脑(失败也是)

成功是成功之母，让成功、优秀成为一种习惯，从最简单的开始培养，运动、做事、人际，关系、创意、做手工等，不要因为成绩一下子搞死。

(六)

“当孩子发生问题时，不要选择和问题站在一起为难孩子，而是坚定地与孩子一起，共同去面对和解决那些问题。

不叫孩子的名字，称孩子为小老师，遇到事情，就说小老师先尝试探索一下，然后再教给妈妈。

观点:孩子的人生是他自己的，我们所做的就是帮他激发内驱力。很多人也知道这

个道理，但知道和做到之家差了一个太平洋，你需要的是知行合一。

(八)

做智慧妈妈育阳光孩子，什么样的孩子是阳光孩子

❤️ 脚下有路，目标感很强

❤️ 眼中有光，有底气、自信

❤️ 心中有爱，快乐行走世间❤️ 品格好，和这个世界有爱的流动，帮助滋养这个世界，也被这个世界滋养。

(九)

好的家庭教育的衡量标准，就看你和孩子最终的分离是否做得好，好的分离是可以让孩子自立于这个世界，对社会有贡献。