前段时间一直在看武志红老师的视频。作为一名优秀的心理咨询师，武老师不但可以深刻地揭开各种心理问题的残酷成因，还可以在这同时带给观众温暖的疗愈，以至于有好几次，我都在观看时不禁落泪。
其中，我印象最深的是关于抑郁症的一段分析。
请允许我粗略且草率的总结一下这段心理学上的分析，大体的意思是：
当我们在生活中面临一些容易产生情绪的问题时，我们的心中会产生一种无形的“力量”，普通人会将这种力量向“外部”释放出去，而抑郁症患者会因为各种原因，不能将这股“力量”向外释放，而这股“力量”又不会并凭空消失，所以他们只能让其“打”向自己，从而让自己陷入悲伤失落的情绪之中。
很多和我一样的观众在看到这里时，都表示感同身受，武志红老师的话语深深地触及到了我们内心最秘密的角落，解开了我自己都没办法解开的谜题。
心理学方面我懂的东西很少，自认为没有资格展开讨论，但是我觉得无论是罹患抑郁症患者还是普通人，适度的将我们内心的思想、感悟、情绪输出，对我们的身心，一定是有好处的。
写作的过程，本身就是一种宣泄。是将我们将内心的“力量”释放出来的过程，就算我们写的东西并没有读者去看，在组织文字的时候，也会有一种内心能量顺着手指向文章不断输送的感觉。
在这个过程中，我们已经在无意间将把积蓄心头的“力量”打了出去，不让其囤积在心中折磨自己。而且，只要你的文字合理、合法、不越过正常文字该有的边界，不伤害不该伤害的人，我们甚至不用去在乎观众看到后的感想，有反馈固然是好，但表达的过程本身足以使人释然。
任何一种写作，都是对自我的救赎，将名利看淡些，对世界保持该有的态度，尽情享受这种释放内心的舒适感就好
