在断舍离的过程中，我总结有三个阶段：初级阶段，中级阶段，高级阶段。

初期阶段就是扔扔扔-买买买，中级阶段报复性的能不买就不买，高级阶段需要的物品是颜值高且质量好的。

初级阶段扔扔扔，恨不得把所有的物品都扔出去，想快一点过上极简的生活。

然鹅…当我开始扔第一件衣服的时候，内心极度的焦虑与紧张，第一次断舍离已失败告终。

原来扔东西是这么艰难啊…怎么办？

不能先从衣服开始，换个方式吧，从一个小抽屉开始整理吧。结果很顺利地就完成了断舍离的工作，心情好到爆。

接下来继续去做衣服的断舍离了，一下子扔了一半儿的衣服，我发现扔自己最在意的物品时，反而没有那么开心了，内心隐约还是觉得有些可惜，站的角度也是：衣服也没有坏，扔了真可惜了。

在经历第一阶段扔扔扔的过程中，难免会有不假思索扔的物品还有用，结果又得报复性的买买买了。

中级阶段：不买，能用其他工具代替就不买。

我发现有这样想法以后，特别爱动脑子了，这个小方法推荐大家可以尝试一下。

当然在前两个阶段需要反复的经历几次之后，慢慢找到适合自己的节奏，也是非常重要的。举个例子，北京是四季，一个季度我就做一次断舍离，把质量不好款式不喜欢的都扔掉了。买衣服的速度也是降下来了，款式也是越来越经典，很多衣服都是可以叠穿的。

高级阶段：把所有的必须用的物品全部换成颜值高且质量超好的。

像家里的剪刀，指甲刀，刀具，菜板都换了，像家中常用的物品就可以买贵一些的，毕竟它们不常换的。

买得少，买的好且不囤货才是王道。也是我一直所追求和向往的。

这三个阶段吧，都得经历一遍，你才能体会断舍离的精髓，当然每一个人的体会和时间都是不一样哒，有的人感悟快，有的人感悟慢一些，但到最后你们的内心都会有改变的。

总结三点：

1.买所有自己使用的物品，需要精挑细选，买自己认为质量好颜值高的，这样不容易被淘汰。

2.不到换季的时候最好不要看打折的信息，买了你就会有买的冲动。

3.买新物品丢旧物品，也是能保证买一扔一的原则。

希望这篇小文，对姿粉们有所帮助，在断舍离的路上没有一劳永逸的，找到适合自己的方法很重要。

我是睿姿，一位热爱整理家折腾家的整理师。

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