工作中你是否有过这样的感觉,做什么都提不起劲,要么感觉事情太简单,没兴趣,是浪费时间;要么就是事情难度大,一时半会儿靠你目前的积累搞不定,畏难情绪。
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我把它叫做职场倦怠感,半年前的我也深受其害,一向工作表现优异的我,那段时间也经常被老板敲打,让我赶紧调整状态,否则…老板话说一半,但言下之意大家都懂的。
我是怎么克服倦怠感的呢?今天给大家分享三点技巧,轻松祝你克服倦怠感,重拾职场新鲜感。
1.主观认识倦怠感,承认他的存在。比如领导敲打使我意识到问题存在,进而才能有意识的去寻找问题的解决办法。
2.向内寻找问题的根本原因。比如我就是因为没有规划好工作时间,凡事急事优先,整天忙于救火,没有时间充电,继而产生的疲惫倦怠。了解原因后,我迅速调整,通过GTD工具的使用,区分重要且紧急和重要不紧急的任务,并严格执行。
3.向外寻求帮助。通过跟同事,特别是跟家人朋友的沟通,听取他们的建议。我就是从老婆那里获得了很好的反馈,既帮我揭示了盲点,又给了我很好的解决问题的思路,比如,控制好自己的情绪,不要受外界影响等等。