困扰了我7年的重度失眠,终于调理好了,心里像放下了大石头一样,今天有空,吧我是如何调理失眠的经历写出来,希望能帮助更多失眠的朋友
我是一个大学刚毕业的上班族,叫张洪涛,年纪不大,才25岁,我分享一下如何治疗失眠 7年重度失眠,终于好了,把我这7年的痛苦·和艰辛分享给失眠的朋友们
毕业后就跟着朋友一起踏上了上班路,来到这大城市,但现实却惨酷了很多,25岁这个年龄,应该是像花一样的年华,有很多这样的年轻人,上班下班谈谈朋友,打打游戏看似很充实,但只有在夜晚躺在床上,会想起父母在家不容易,谈恋爱要房要车,我什么时候才能混到白领生活,不知不觉中,我失眠了。
有人说,失眠是病吗?在之前,我会告诉他,失眠不是病,是闲的,去干活直到;累然后就能倒头就睡。但现在,我只能说,想睡却又睡不着,这种滋味痛不欲生,没有失眠的朋友,不会体会到个这个滋味,就像电视的遥控器失灵了一样,根本控制不住自己的大脑,不由自主的胡思乱想,甚至有时候自己回过神来,都不知道是在想什么,那一幕幕就像放电影一样,把过去的事情,哪怕一个小细节都会展现在你脑海里,让你纠结于当时的过与失与错或对,让你变本加厉,让你彻夜难眠,那段时间想起来,应该是我人生的低谷吧,每天晚上听着别人的呼噜声自己却怎么睡也睡不着,即使偶尔睡着了,甚至室友一翻身,我都能感受得到,立马惊醒过来,再想睡,比登天还难了。
最致命的还有,晚上睡不着,早上一起来头晕头痛,全身没劲,一点精神也没有,甚至一个劲的打磕睡,高兴不起来,起初没什么,后来被老板发现,以为我晚上用手机上网聊天、打游戏,先后找我谈了几次话,后来又问了一起住的室友,才相信我说的是事实。
还好老板并没有责怪我,而是请假带我去医院看医生、拿药,还帮我垫上了几百块钱的药费,呵呵,可别笑话我啊,我平时身上只有一百多块钱,药是买了一大堆,有乌灵胶囊、安神睡眠片,安神补脑液更别说了,喝了都有20多盒,都没有效果,眼看着花钱看不好病,我心里边特别着急,短短一个月时间,我竟然瘦了十多斤,而且憔悴得跟老头一样,后来又到医院开的黛力新,左右匹克隆.还有安定片.还好每天能睡几个小时,可是慢慢的又不行了,还要往上加量,慢慢的我的记忆力也下降了,还大吧的掉头发.幸亏啊,老板娘(我得叫嫂子)给我介绍顺安速睡系统,因为她父亲原来也是失眠就是用顺安速睡系统好的,听说是她给她父亲买的这个睡眠系统,她父亲也是严重失眠,有十多年了,做了十几天训练就好了,正好赶上我失眠,就给我介绍了这个,说真的,我打心底感谢啊。
那段时间很难忘,老板因为我生病,经常给我开小差,还说身体是革命的本钱,让我很温暖更让我开心的事,自打用了顺安速睡系统,我把其它药都停了,我按这个系统耐
心的训练,当天晚上就睡了3,4个小时,我现在练了13天了,每晚就能睡7-8个小时了,我会坚持练的,以前每天晚上十点上床,直到3-4点点才能能稀里糊涂的睡着一会,现在呢,也就半个多小时吧,就能睡着,而且感觉睡得踏实了,早上起来脑袋也不那么沉了,每晚都能睡得特别香。
现在一切都恢复正常了,不变的是每天上班、培训,而唯一变的,我原来只是一个普通员工,现在老板准备让我升团队经理了,有些事,只有经历了才会有感受,失眠有多难受,我想只有有过失眠的朋友才会有那种切肤的感受,真是太难受了,在此,想问一下,哪些失眠的朋友,你们都用过失眠办法呀,可以吧你们用过的好办法讲出来,让更多失眠的朋友有些参考