中原焦点团队中级第23期，*丽原创分享第595天。百日持续读书第3天，今日读书《心理治疗师的刻意练习》，读书感悟：在本书其中有个环节观看自己的录像带，说到这里我会想到我自己，如果让我看自己的咨询录像或者演讲录像我一定会紧张，不敢看甚至于会感到一种羞耻感，我也觉察了自己是不是对自己的作品不够自信，因为担心自己做的很不好所以没有勇气去观看。书中的作者也会有一种紧张情绪的存在，书中还针对观看自己录像是的症状作了几条解释。来访者的情绪感受会唤起并揭露咨询师的情绪感受、他们的悲伤也能够唤起咨询师的悲伤、甚至于内疚、愤怒、痛苦等负面的情绪，也有可能对正面的情绪游影响，来访情绪高兴、开心我们也会跟着情绪变化。这语段的感受提醒我咨询中无时无刻都能够激活情绪的变化，我认为再资深的咨询师也会有现象存在，因为都是一种情感的流动，移情和反移情，人性所有、亦我所具。
如果用现在的眼光来看待过去的自己，会让我感到非常的失望。过去的自己是多么的不用大脑考虑问题而是只凭自己的直觉来处理发生的事件，这将是多么可怕的我。过去的我不会观察和分析，也不会推理一些假设，所谓的没有阅历的人。我现在倒退回去会感到一阵的羞涩，所以没有经历就不能积累人生的财富，财富不仅仅表现在经济面，也包括经历的事件和与人相处之道。只有发生事件的时候周围的是是非非都能够体现出来。
今日觉察：事情不只是停留在大脑层面，还需要行动的表现，结果如何都不重要，重要的是自己如何来应对。
