郑重声明：文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第94期“健康”专题活动
小时候，老妈常挂在嘴边的“身体是革命的本钱”这句话，曾如微风拂面，未在我心中激起太多涟漪。那时，健康于我而言，仅仅是一个模糊的概念，而母亲的日常行为——挑选新鲜食材、规律饮食作息、情绪释放后迅速恢复常态，却无形中为我勾勒出健康的轮廓。
岁月流转，步入不惑之年，我方才深刻领悟到这句话的沉甸甸分量，它已悄然成为我人生信条的基石。回望大学时光，当不少同学沉浸于自由与放纵，不知疲惫地游戏、探索未知时，我则依然坚守从前的规律，按时作息，按时吃饭。这份自律虽未让我在学业上出类拔萃，却意外地收获了健康与平衡。
步入职场，尤其是在程序员这一高强度领域，加班文化盛行，而我依然固守着“身体至上”的原则。这使我难以融入那些以牺牲健康为代价的“奋斗者”行列，或许因此错失了一些晋升机会，但我深知，健康的体魄才是支撑我长远发展的基石。每当加班威胁到身体健康的底线，我的身心便会发出明确的信号，提醒我及时止步。这份坚持，让我虽非职场明星，却拥有了难能可贵的健康状态。
在饮食方面，我更是深受老妈影响，坚持食用新鲜、健康的食物。与那些习惯于反复加热剩菜的家庭不同，我总是精心规划每一餐，确保食材的新鲜与营养的均衡。这种对食物的尊重与珍惜，让我在婚后面对截然不同的饮食习惯时，感到颇为不适。然而，正是这份对健康的执着，让我即便在文化差异中，也坚持着自己的原则，努力维护身体的和谐与平衡。
我深知，健康没有绝对的标准，每个人对健康的理解与实践也不尽相同。但重要的是，我们要倾听自己身体的声音，学会与之对话，根据自身的实际情况来调整生活方式。只有这样，我们才能在快节奏的现代生活中，找到属于自己的健康之道，真正实现“活到老，学到老”，而这一切的基石，正是那句朴素却深刻的“身体是革命的本钱”。
不管社会如何变化，健康是一个人最重要的部分。也不管他人如何努力，如何放纵，在我看来健康高于一切，只有维持好打拼，愉悦与健康的平衡才能收获一个美好的一生。他人说996是打工人的福报，但我深知，过度的工作一定会影响身体的状态，身体就是一个能量储存器，消耗的能量一定是需要及时补充的这样才能保证生命体的持续工作。是否健康身体是清楚，而是否是福报，你的身体也会反馈，不管外界有多么嘈杂的声音，一定要停下来聆听自己的声音，聆听身体的反馈。
