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前几天看了综艺《密室大逃脱》，不得不说明星很拼。在新的一期节目里，有一个游戏环节是要成员骑动感单车才能打开控制中心，从而才能破解密码，并且速度要达到45km/h。
一个人最快运行速度是45KM/h,他用这个速度跑100米,多少秒能到?
答：8秒
所以做起来并不容易。
邓伦为了完成任务，拼命地踩动感单车。
然而，过度的运动，使得邓伦心脏发疼。
从单车上下来后，他整个人摊到靠在墙上，十分痛苦!
邓伦曾经在采访中透露过：
自己在前几年的拍戏过程中，把身体搞垮了。
曾经连续工作50多个小时，不眠不休，这种状态持续了有半个月。高强度的工作留下了后遗症：心脏疼。
随着疾病的年轻化，越来越多听起来很遥远的富贵病都发生在身边，同事、朋友、甚至是同学。
然而，以钱养命，究竟是否值得？
叔本华说：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
2
不禁想到了之前过劳死的工程师。36岁，华为工程师，在肯尼亚过劳猝死。
从2017年1月，到2018年10月，连着22个月都没有休假回家，通宵工作是经常的事儿，出事前一周，他还发微信给妻子说可能挺不下去了。
他走了，
留下独自带两个孩子的妻子，以及33天一直没机会用的年假。
都说身体是革命的本钱，人生上半场，用命赚钱。
人生下半场，用钱保命。
何必呢！
3
之前赵丽颖因后背的纹身引起了大家的关注，原来赵丽颖纹身的原因是因为她的后背曾经在拍戏的时候受过伤，背后有一块隆起的骨头，所以就用纹身来掩盖一下这个伤疤。
医生说她的脑袋后面有血栓，心脏也很弱，赵丽颖听完就觉得，自己该休息了。
透支的健康，总有一天会连本带利的甩到的脸上，猝不及防！
消耗是需要补回来的，身体不会骗你，不会亏待你，他会警告你，但当他警告你是，其实亏空已经很大了。
普通人虽然没有像明星那样不规律的时间，不用长时间休假，也要时不时保养一下身体，在追求“自爱”的路上，除了要远离不健康的东西，还要适当的追求健康的东西，补给自己，什么时候都不晚！
当然补也不能乱补，对于职场白领来说，每天对着电脑、加班、脑力消耗需要一个加油站，芝心姐姐良心推荐灵芝仙草，一个传承了千年的中国补品。
卓别林说
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。
你要早点自爱，早点找到适合自己的“它”！
