见
你需要去面对你自己内心真实的爱和怕，需要改变自己的思维方式，走出自己的心理舒适区，才能获得新的经验，迎来真正的改变。
凯根认为，心理免疫系统体现在每一个阻碍改变的行为中。为了了解心理免疫系统是怎么阻止人改变的，他发明了心理免疫系统的X光片。
意思是，这个东西很厉害，能像X光片一样，把你心里真正怕的东西给照出来。
感
把你心里真正怕的东西给照出来，听起来很可怕，感觉自己变成了没有秘密的透明人。可这样不好吗？活的更真实，更踏实，更自在。
在读艾米的例子时，我自己也感同身受，有多少次和自己的内心背道而驰。当自己不会的问题被老师问这个知识点你们懂了吗？不懂的举个手我再讲一遍，自己怕举手丢人，怕别人笑话就怯懦的不敢举手，不会的知识点还是不会。
慢慢的，对于一个问题，有多少次自己的想法和别人的不一致，当别人说出别人的想法大多数人表示赞同时，自己又更加退缩，不敢说出自己的想法。
思
对于那样的我来说，好吗？
人生在世几十年，为何不活的洒脱一点，痛快点，把自己的想法勇于表达出来，即使是错的。
你自己真的想随大流的过一辈子吗？
我知道你的内心是不想的，你的内心是拒绝的，你想过那种精彩刺激的人生，虽然有时候有点懒，但这并不能阻碍你什么。
行
所以，往后，随着自己的心走，干，就完了。
错
感觉自己回家后就好像颓了一样，没有在郑州学习时那种状态，从早忙到晚一点都不觉得累。开始给自己制定计划，再次开启学英语模式。
