允许自己消极和自己和解

人生总有喜怒哀乐，有起有落。在下落的这段时间，请允许自己伤心一下；在无法获得大奖时，允许自己悲伤一下。

但是请不要陷进去。利用闪电庆功拉自己出来！今天闹钟响了就起来，表扬自己；今天做了一顿饭，真棒！今天把家里收拾干净了，真棒！今天还有能力吃得开心，真不错！今天还能心甘情愿的在这里码字，真优秀！

做好每一件自己能做的小事！每做好一件小事都为自己欢呼！

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