#自律就是自由#
高效率慢生活第12天（我这也不知道应该是多少天，索性与打卡的时间一致，因为打卡中断过一次）
就寝11:00 晨起6:30天气阴
图片发自简书App
昨日午休/冥想：午睡30min
运动：昨天晚饭后走了一个多小时
【第二个100天目标】
1.学习：画画
2.坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）
早睡早起
晨间日记
阅读
运动
随时收集记录事物到清单每天查看与检视清单
用番茄工作法专注工作
要事第一的原则吃青蛙
定期整理
健康饮食
冥想
每天感恩
3、读书
【今日三只青蛙】
蚂蚁私塾读书
工作
作业
画画
【昨日收获】
张弛有度：工作时间认真工作，下班之后尽情玩。
效能感悟：每天要给自己列一个清单要不然会忘，也许我的of可以列起来。
家庭亲子：这周又决定不回家了。
养花记：多肉不适合大它太多的花盆，浇水的时候不容易干。它不适合太干也不适合浇太多水，尤其是当花盆不透气的时候，土会一直那么潮。
总结两点：花盆大小合适、透气；浇水适量。
社交：我的多肉啊，感觉快不行了，好吧，同事们都给我支招，非常地感谢
【昨日反省】
蚂蚁私塾读书没有养成习惯。现在已经将蚂蚁私塾置顶
写晨间日记没有养成习惯，现在已经将线下vip群置顶，这个群大家好多人分享晨间日记，从大家那里吸收能量，真的是非常感恩！
【昨日好习惯打卡】
✅工作清单：工作
✅早清单：早起、晨间日记
✅晚清单：护肤、早睡、泡脚、阅读
