5月10日，婷婷

单臂蝗虫式

问题：身体抬的不够，手臂抬的不够。

改善：多练习该体式，以及幻椅式，肩背力量不够，手臂上举的体式都可以勤加练习。

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上半身蝗虫式

问题：手臂没有伸直，上半身向上不够，颈部有点紧张。

改善：还是腰背力量不够，要多练习这两个体式。

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下半身蝗虫式／单双腿

问题：单腿时右腿胫骨没有绷直压实地面。

改善：多练习该体式，注意口令。

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狮身人面式

问题：脖子有点紧张。

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