D067+1组【漓沫】+《活出生命的意义》读书笔记4
弗兰克尔在奥斯威辛集中营经历了炼狱般的折磨，生命中的苦难并没有将他打到，反而使他更加坚强和睿智。
在离开集中营以后，他将自己的经验与学术相结合，开创了“意义疗法”，帮助无数绝望的人找到了重生的意义。
“意义疗法”不同于其他心理治疗的方法，它主要通过是寻找患者的人生目标，让人们明白自己的理想和价值，从此重新拾起活下去的勇气。
尼采说：“知道你为什么活着的人，便能生存。”
去年有一段时间，我经常陷入迷茫和焦虑之中，我总是觉得生活没有任何意义，我一直坚信，只有我摆脱了焦虑，走出困境以后，我才能找到生活的目标。
今天读完这本书以后，我恍然大悟，迷茫和焦虑只是一种状态，我们没有必要刻意强求自己摆脱这个状态，反而只要你找到了新的目标，开始充实自己的生活以后，这种状态就会随之消失。
观察身边的人，那些总是说自己迷茫、焦虑的人，都是没有生活目标和梦想的人，那些为了梦想努力生活的人，从来不会说自己迷茫……
