今天的午餐是在商场里美食城吃的。美食城里各样的食物特别丰富，吃什么好呢？
这么想的时候就不觉就在想怎么均衡饮食了，其实均衡饮食无非是日常每餐食物尽量做到多样化，也就是各样的菜都吃一点，但是不过量。那么吃麻辣烫就非常合适了。
一份麻辣烫我点了13样食物，如果按照食物种类来分类即是：红薯粉（谷薯类即我们的主食）；茼蒿、菠菜、娃娃菜、香菜、香菇、海带（蔬菜类）；牛肉丸2个、小脆肠1个、鸭血、鸡蛋1个（姑且算肉类和鸡蛋）；豆腐皮、豆芽（豆制品）。除了没有鱼和水果以外基本各类食物都有，而且以蔬菜为多，也更符合健康需求。
当然了，麻辣烫可以吃的健康均衡，但是也要注意不要太重口味（今天的汤就有点咸了），减盐更健康哦。
