前注：恐惧是生命丛林遗传下来的动物天性。让你对危险有警觉又渴望强大步伐。
先要深刻地明白，每个人都会有自己的害怕。假装自己不害怕，以此为一种洞见，从此你也可以更加强大起来。厉害的人一定是敢于征服自己的害怕，去做自己害怕的事情。
君子闻道，勤而行之，上士闻道，恭而敬之，中士闻道，半信半疑，下士闻道大笑之，嘿，道就是这样啊？他根本不相信。
在人生成长的路上，很多时候限制我们成长的往往来自我们内在思想的恐惧。
一、害怕往往来自我们的无知与不了解
你了解的知识结构越宽广，你就会一件事发生的概率有多大，从而不会无端去害怕。就一定要去了解我们害怕的根源是什么，你只有尝试后，你才会知道这个事情的真相是什么。
二、永远都不要被害怕裹挟着，而是去探索事情的真相
心理学上有一个克服恐惧的方法就是曝光做法，意思是去做自己害怕的事情，你会发现事情没有你想象那么严重与可怕。曾经TED上有一个人分享自己如何克服自己社交恐惧症。
过去的他非常的害怕与人交往，担心别人拒绝他。后来他的心理咨询师给他建议，让他每天尝试找一个人帮助，无论他是否答应，都勇于尝试。
他后来把这个实验一直坚持做下来，从以前非常的害怕与人交往，到现在与所有人很自然的交流，他说当他主动尝试这件事的时候，他发现真正拒绝自己的人是少数，绝大多数人都愿意帮助他，并且还和他合影，后来他把这个项目放到网站上，鼓励更多的人去做自己害怕的事情。
三、一个人做自己害怕的事情，就是走出舒适区
当你越习惯在自己舒适区的时候，你的世界越窄，你以为世界就是这样。正如坐井观天，那个狭小的井，青蛙就以为这是整片天空，而事实上，世界无比的浩瀚，我们走出自己的舒适区，才会看到更美的风景。
从非黑即白，非成即败的二元思维升级到多元思维。没有取得应有的成功，但也取得了巨大的进步。总之，努力了就会另有收获。或者个人的心灵成长或者人脉的收获等等。挑战越多， 见识越广。
我认识一个朋友，她曾经要转行做其他行业的时候，前期非常的担心，害怕自己没有经验，不能适应，她又从别人嘴里听说这个行业压力很大，非常担心自己适应不了，但是她又十分热爱这个领域。
后来经过我的劝说后，她还是选择转行，经过三个月的努力，就已经全然地适应了。四季有时，收货并不会遥遥无期，很多时候我们把希望看到太遥远，总觉得无能为力。事后她告诉我们，永远不要从别人嘴里听说一个行业靠不靠谱，你只有努力去做，你才会知道自己适不适合。
厉害的人其实在成长的路上都是敢于去挑战的人，一个人当你越挑战的时候，他获取事情的维度越高，所知的世界越宽广，这就是见识，来自我们持续的探索与实践，而这需要我们勇敢地迈出自己成长的每一步。
四、每个人都会害怕，强者是克服自己的害怕
成长的路上，我们会遇到各种各样的害怕，真正强者并不是从不会害怕，而是面对自己害怕的时候，他比别人多尝试，敢于拥抱，这是他们变得厉害的关键。
《杜月笙传》曾记载杜月笙年轻的时候，也是一个很胆小的人。但是有次他和一个混混对峙的时候，刚开始的时候，杜月笙内心非常的紧张，他忽然发现那混混尿裤子 ，这才深刻地明白，每个人都会有自己的害怕。
于是他假装自己不害怕，反而让小混混开始就地求饶了。杜月笙从这个事情中，获得了一种洞见，也让他从此可以更加强大起来。
人生成长的路上，每个人都会遇到自己的害怕，而厉害的人一定是敢于征服自己的害怕，去做自己害怕的事情，你会发现，很多事情没有你想象那么恐怖，你的世界就会越会浩瀚，而你也会凭借这一认知，不断拓展对世界的了解，这是我们变得强大的根本。
摘自～唐若心学笔记
今日话题：你敢于去做自己害怕的事情吗？欢迎探讨与交流。
