1.读师傅人生十大哲学
今天是我生命中最好的一天
我是富裕健康开心
我积极的感恩一切来到我生命里
要成事由我做起
我的生命我负全责
我时刻都会爱戴自己
我是积极主动有责任的领导者
我乐于在与他人生活和工作
我有爱心肯付出和分享
我的生命有意义
2.照镜练习
美女你好！我爱你！
3.照镜子感想
通过照镜子练习，体会自己的变化，积极的肯定自己，我必须也有能力让自己幸福
4.师父荔枝分享学习:做我的徒弟
厉语:我很幸运是因为我从来不放弃找寻。如果做人很容易放弃，你就没有机会找到你想要的答案。
人的命运是可以改变的，我们有能力改变自己的命运，我们有动力去改变自己的命运。师父希望自己能够帮助别人改变命运，也希望能带动一批人去一起实现这个愿望，所以学习师父的智慧体系，做师父的徒弟，完成师父的宏愿，改变自己也帮助别人改变。
5.学习人生十大哲学感悟
学习十大人生哲学，随时调节自己的大脑。生活中遇到的任何事情，都可以对号解决，随时调频。一切都是最好的安排。
6.感恩日记
①感恩麻烦
让我学着冷静对待突发事情
慢慢感受自己成长的快乐
谢谢！谢谢！谢谢！
2.感恩麻烦
因为周末要回家看老娘，好久没有周末休息过了，因为麻烦，我请假一天。
终于能够休息一天了，我很幸福
谢谢！谢谢！谢谢！
③感恩麻烦
我能够在家休息一天，给老娘准备些护理用品
心情很好
谢谢！谢谢！谢谢！
④感恩麻烦
因为让我完成了我这么多心愿
更相信一切都是最好的安排
谢谢！谢谢！谢谢！
⑤感恩空调
今天的天气太热了正是有了空调，让我们在酷暑里享受到了清凉
让我感到我的生活太幸福了
谢谢！谢谢！谢谢！
注:麻烦就是我最近遇到的麻烦事
感想：通过写感恩日记，培养我们感恩的心，也有利于我们调解大脑，从从另一方面去想事情，福兮祸之所依，祸兮福之所伏。让我们的大脑处于正面积极阳光的频率。
