30岁的焦虑
如果说现在大部分人都很焦虑，30岁的人更容易焦虑。要说30岁人的焦虑，应该没有比，迷茫的30岁大龄剩女更焦虑。
30岁、未婚、单身、还迷茫、不够自信、没有坚定的心，够焦虑吗？1年前，我就是这个处境。
2011年大学毕业，至今7年，7年里见证同学、同事陆续结婚、生孩子，而我却没有家庭、没有事业，父母年龄又越来越大，我却没有照顾父母的能力。这7年我干了什么？
青春的模样
大学毕业为找工作发愁，工作以后为赚更多钱发愁，那时候身边同学、朋友基本是这个情况，回想那段时光，虽然有很多烦心事，还算不上焦虑。上班工作，下班逛街、娱乐，漫无目的的娱乐占据了多数的时间，有强烈的赚钱欲望时，又毫无规划的一通折腾。
赚钱、不用上班、财务自由，没有明确的人生规划，好在有比较接地气的想法。过去几年，做过最不后悔的事就是折腾。
折腾出的方向
裸辞，开淘宝店，跟家里借钱做实体，没有管理经验、没有人脉，不知道自己哪来的勇气。十几万货物销路，像一座大山压的喘不过气，领略了现实的残酷，才意识到自己的弱小。这一年，我才开始撕裂般的成长，这一年，我29岁。
学习管理，去创业公司，伴随公司成长，拥有自己的事业。6年多折腾的收获是，明确了方向。
找到一家互联网公司，工资只比应届生高几百块。没和人事谈薪资，因为我知道，以我的职场履历可谈的范围也就在1000以内，但我偷偷给自己定了个目标，半年做到主管。
这一年我把工作当成创业，压榨自己所有可以压榨的时间，做一切可以做的事。常常点外卖都顾不上，公司楼下的两个餐厅，吉野家、山西面馆，成了我的食堂，偶尔出公司吃饭，有小伙伴会感叹，兰姐终于出办公楼了。
一份耕耘一份收获，大概是努力和回报最理想状态，很多事情需要通过痛苦的积累，中间有多少次想要放弃，只有自己知道。
去年年底，老妈来北京看我，赶上甲型流感爆发期，老妈体质偏弱，感染了流感，高烧3天不退，头痛、恶心反应很大。公司又在做全国业绩PK，所有人顶着巨大的压力，直属领导要出差个一月，我要临时负责团队的管理，提升业绩。
一边是生病的母亲，一边是被给予厚望的公司。舍不得老妈生病没人照顾， 又不想让领导失望。老妈怕耽误我工作，让我安心去上班，提着包走到门口，反复思虑，还是不忍心，硬着头皮请假照顾母亲。
那一刻，我真正意识到什么是“责任”。未来的人生，我会有更多的身份，女儿、妹妹、妻子、母亲，我不奢望全部做到位。
家庭对我来说最重要，精确一个方向，我要做自由职业人，可以照顾家庭，有可观的收入。
8月升职加薪，9月我提出离职，全身心做现在项目，电商自媒体，积攒能量往想要的未来努力。
现在的我，虽然年收入还未突破7位数，月收入稳定5位数以上。相比大部分的同龄人，我的收入和成长算不上什么，但是和1年前的自己比，拥有自信，不再焦虑、迷茫。
我坚持早起、坚持在朋友圈记录自己成长，慢慢的影响了一部分人，朋友圈 的互动性越来越高， 有微友私聊我寻求改变，于是我写下这篇碎碎念， 总结自己成长的经历，也希望能帮助更多需要的人。
以下是，我总结自愈焦虑的两个关键点
1.用好你有的
用好你有的资源，比追求你喜欢的更重要，这是我7年的焦虑，用1年自愈的关键一点。
每个人都想做自己喜欢的事，幸运的人并没有那么多。听过一句很扎心的话“没有多少人在意你喜欢什么，更多的人在意你有什么”。先用我们有的，去换我们喜欢的。抓住你有的，做到专业、做到极致。
我工作的几年都和电商有关，电商领域的知识和人脉就是我有的资源。所以确定方向，电商自媒体，朝这个方向做精、做专。
现阶段稳定收入的基础上突破，下个阶段再去拓宽。我有习得做成一件事的经验，再去扩大圈子，亦或是再跨界，我就拥有了底气、自信和坚持的耐力。不再好高骛远，而是珍惜当下，再放眼未来。
2.学会自己找方法
在焦虑的7年里，我一直期盼能有这么一个人或是一种方法，能立刻改变我的现状。我不断的寻找，不停的报各种课程，学费加起来有过去半年的收入。
焦虑并没有因为我报的课程多而减少，相反我更加迷茫，我不知道，我的情况该怎么做，才能快速改变。
吴军老师在《硅谷来信》中提到一个观点“阅读是当下可以让我们审视人生的不多的方法之一“，我就是这句话的受益者。
机缘巧合，我得到吴军老师的一本书《见识》，从《见识》到《硅谷来信》，再到《态度》，我像一条饿狼看到肉一样，快速看完这些书。在过度饥饿的状态，美食往往只是解决饱腹的问题，“美”应该是无穷的回味，吴军老师的智慧，我不能全部领会，但是我学会了自愈的第二个关键点，理性的思考，学会给自己找方法。
现状无法立刻改变，别人的人生，没法照搬。谁都没办法决定你的人生，你想要的，只有你自己心里知道。人需要学会给自己找方法，我列出了所有焦虑的问题，找导致焦虑的原因，一层一层的分析原因。
总结我焦虑的原因：心智，收入和年龄不符
心智不成熟，过去积累的知识和经验不足，没有合理、理性的思考方式和方法，怎么办？读书可以明智，我开始疯狂读书，积累知识，学习智者的思考方式。每天晨起的30分钟，雷打不动的看书。
收入和年龄不匹配，没有稳定的事业，分析了自己的经验和特长，定方向做电商自媒体，研究抖音，写知乎电商专栏，为电商项目引流。
我不再急于求成，经历和经验告诉我，没有积累不会有爆发。我开始研究抖音就给自己定了目标，不是涨粉多少，而是作废5个号。作废3个号后，第4个号，7天做到1.1W粉。
一步步朝既定的方向努力，一点点的实现了小目标，不断努力，不断的总结分析，再刷新自己。
早起看书，坚持一段时间后，我发现阅读效率不高，没有好的阅读方法。 豆瓣网友推荐《高倍速的阅读法》这本书，我又开始学习如何高效阅读。知道自己阅读问题是，目标不够清晰，集中注意力不够，我给自己增加了阅读时间限制，超时，想看也不再继续。（关于计时的软件和方法，有机会再和大家分享）
就这样一步步，列问题，找方法，慢慢积累起来了。现在每天早上，坚持读书做输入。做读书笔记，思维导图、复述分享、码字，我用不同的方式输出，去运用学习的知识，检查自己理解的程度。
看过的字，读过的书，用了才属于你的知识。
列问题，找方法，坚持输入、输出。每周定期复盘，刷新自己。（如果你也想，可以和我一起）
珍惜当下，不等明天
我是十几亿忙碌奔波人群中一个，但我不是把幸福寄托明天的人，更不是极端享乐主义，我期待未来，也珍惜当下。没有当下积累，不会有预期的未来。
我非常认同复旦大学陈果教授的观点，没来的才叫未来！
真实的是，当下，是现在，人应该好好的活在当下，好好的享受这个此时此刻。认真的、用心的对待眼前的人，手中的事，当下这一刻的生活，未来就是由每一个当下延续出来的那一个时光，不会错到哪里去！当你真心诚意的，用心的对待此时此刻，其实你就是用心的对待，由这个此时此刻完成的过去和由这个此刻所带来的那个未来。
想改变自己，不要等明天，就现在。分析焦虑的原因，定方向、找方法、做复盘，刷新自己，迭代自己。不做后悔过去，焦虑未来的那个人。我，30岁的阿姨都可以，你也可以。
感谢你看完30岁大龄剩女的碎碎念，希望对你有帮助。如你发现错别字，给我留言，有随喜红包。
今天修改微信昵称为“兰精灵”
（包括所有的自媒体账号）
“兰”是名子中的一个字
“精灵”是希望自己能不断进步（精进）
每天不忘享受生活（精致）
感受自己的内心，创造想要的生活（灵性）
我是兰精灵，做精进、精致、灵性人。
