《金斧头的故事》

从前有位年轻人上山砍柴，过河时不小心把斧头掉到河里了，这时出现了一位好心的白发老爷爷来帮他捞斧头。老爷爷第一次捞上来一把金斧头给年轻人，年轻人说不是我的。老爷爷又继续捞，捞了一把银斧头，年轻人说也不是我的。老爷爷再捞，捞上来一把已显旧的铁斧头，年轻人开心的说：“这是我的，谢谢您！”白发老爷爷笑了笑说：“年轻人，你这么诚实，我帮你实现一个愿望吧！你说说，想要什么？”年轻人愣了一下：“真的吗？”老爷爷肯定的点点头，于是年轻人仔细想了想，说：“我的愿望是能有三个愿望！”可是老爷爷拒绝了他：“我可以帮你实现一个愿望，但不包括元愿望。”……

什么是元愿望呢？如果老爷爷帮年轻人实现了他“三个愿望”的愿望，那么他每次都可以留一个愿望来实现三个愿望，这愿望就会源源不断无穷无尽了……这位年轻人不在乎金斧头，对于愿望倒是挺精明呀！当然老爷爷也不傻，所以拒绝了他。

这“元愿望”就是愿望的愿望，“元”可以说是一切事物的根本、初始的源头。比如有一门学科叫元数学，就是研究数学的数学；有一类分析叫元分析，就是各地统计局把数据分析提交给国家统计局，国家统计局再对这些分析数据进行分析，是关于分析的分析。

在我们的工作和生活当中，要想成功、高效、幸福、快乐，需要有各种各样的能力。既要有应对工作的专业能力，也要有通用的沟通能力、情绪管理能力、时间管理能力、合作能力，以及教育子女、与长辈和谐相处等等这些能力。在这些能力中，也有一项能力非常重要而基本，如果拥有了它，你可以更快更好更多的拥有其他各种能力，它可以说是一切能力的元能力，那就是——学习力！如果把各种能力比作船，那么学习力就是水，大家都知道“水涨船高”，如何让自己的水涨起来非常重要！

关于如何提升学习力，已经有很多的研究和著述，但通俗易懂、落地好用的却不多。在这推荐拆书帮的RIA便签学习法。

什么是RIA便签学习法呢？举个例子来说明吧。

在我刚生大宝成为妈妈的时候，对怎么养孩子这件事真是知之甚少，于是我打算找书来学习学习，听朋友说《正面管教》不错，于是买来了这本书开始看。看第一遍，字都认识，但不是很理解，甚至有点看不下去。硬着头皮再从头到尾看一遍，在认为重要的知识点划线，貌似懂了，可还是记不住，不知道怎么用。

在学习了RIA便签法后，我知道了书不用从头到尾读完，只需要根据自己的目的（希望解决什么问题？提升什么能力？）去挑选适合自己的章节来阅读并拆为己用就好了。以前我们都把书籍当老师，非常恭敬认真的对待它，觉得不读完是对它的不尊重。其实对于致用类书籍来说，可以把它当医生。身体出问题了去找医生，只需要医生帮我们看病开药，我们回去按时吃药，并不需要学会医生的一身医术。因此，对于致用类书籍按需索取就好。

于是这一次，我先打开目录，看看哪个主题是我需要的。看到“情绪的撤出”这个小标题，正好最近经常和孩子闹情绪是我烦恼的，看看书里怎么说：

【R 阅读原文】

哦，原来是这样。为了便于自己深刻理解和记住，我先用自己的话来重述一下原文，写在第一张便签：

【I 重述原文】

I便签重在用自己的话来提炼总结原文知识点，和直接摘录、划波浪线是很不一样的。这个过程需要经过思考，让自己的认知与作者的认知发生碰撞，把作者的知识变为自己的知识，才更容易记住。

理解了原文意思，再来想想看我最近遇到与孩子发生冲突时是怎么做的，回想一个具体的事件写在第二张便签：

【A1 激活经验】

A1在回顾过往经历时很容易这样开头：“我平时……”“我经常……”这样描述出来的往往是一类模糊的记忆，泛泛而谈，不够具体。要做的是聚焦到一个有起因经过结果的事件上。刚开始这个过程可能会很久，需要你在大脑中搜索与原文相关的一个经历，并把它描述出来。但这个过程非常重要，因为它把你和知识联系起来了。而不是像原来的读书方式，读完就没有然后了。

在我写下A1的事例后，发现我在有情绪时与孩子正面冲突是没有用的，根本不能解决问题，还可能导致亲子关系恶化。现在知道了“情绪撤出”这个方法，我要试试用起来。具体怎么用呢？规划一下写在第三张便签：

【A2 规划应用】

为了提醒自己去实践，把这张A2便签贴在书桌前吧，当然也可以贴在冰箱上。

以上就是运用RIA便签法来把书中的知识拆为己用。当然，我们除了从书里学习，还有一种学习也很常见、很重要，就是从经验中学。当我们去实践A2后，是成功了还是失败了，我们也可以从中运用便签法去学习。

比如第二天我又与孩子发生冲突，正当我想吼孩子时想起了我的A2，于是马上收回我的吼声，转身到房间里的卫生间去了。一边冷静一边反思，感觉我这次虽然避免正面冲突了，但是效果似乎也不怎么好。我气呼呼的转身就走，孩子还以为我要跟他冷战呢！

于是我又翻出这个拆页，看到后面一段“情绪撤出并不意味着爱心的撤离。”原来情绪的撤出不仅仅是离开这么简单，当我要去冷静时是不是跟孩子说一下比较好呢？为了避免生气时不能好好说话，我是不是在我和孩子都心情好的时候，先告诉孩子“积极暂停”这个工具，当我生气时去卫生间是去冷静的，并不是不理他，等我冷静了会回来。我也可以邀请孩子一起来学习使用这个工具。

通过实践，A2变成了A1，我们还可以通过对A1的反思引出一组新的便签：A1→新的I→新的A2。再通过实践发现新问题，或者你还想做得更好，还可以再去找能帮助你的书籍，通过便签法R（阅读）-I（重述）-A（拆为己用），把知识用起来，变成自己的能力。不断实践-反思-学习-应用，形成学习力的循环，让自己的水涨得越来越高，船自然畅通无阻。

用便签法发现问题本质

通过看书写便签属于从知识中学习，通过实践反思写便签属于从经验中学习。此外，现在是移动阅读时代，各种信息层出不穷，质量不一，我们还可以用便签法来分析和整理信息，从信息中学习。以上就是便签法使用的三个维度。

关于RIA便签学习法还想了解更多，可以阅读拆书帮帮主赵周老师的《这样读书就够了》，也可以参加RIA学习力导师认证课程。当然，我现在也是学习力导师了，可以关注我的简书，以后还会分享关于学习力和拆书的文章，也可以期待一下我的学习力课程哦！^_^