Hello,大家好，我是林琳！每天学点保养，护肤， 化妆，祝福你遇见更美、更自信的自己。

今天的主题是：影响皮肤的 因素。影响皮肤的因素有分内在因素和外在因素。常见的内在因素有 ：年龄，睡眠，疾病，内分泌，饮食，情绪等等。外在因素有：紫外 线，环境，保养不当等等。今天先讲内在因素！

第一个因素：生理年 龄，随着自由基的侵害，人体的各个器官会自然的老化，皮肤是人体 最大的器官，一般都是青春期过后25岁左右皮脂腺的油脂分泌不再旺 盛，皮肤越来越干燥，逐渐失去弹性，出现细纹和皱纹等等。

第二个 因素是：睡眠，熬夜或者睡眠质量不好，会导致皮肤快速老化，俗话 说睡美人，要有充足的睡眠时间，成年人每天至少七小时睡眠时间， 夜间10点—2点是美容觉。

第三个因素是：疾病，肤色是不寻常的颜 色，例如肝脏有状况的人皮肤就明显特别黄的，肾脏有状况的人皮肤 是暗灰色的，妇科病严重的女性很有可能就有大面积的斑点等等。

第 四个因素是内分泌，例如我自己每个月来月经之前，就会长又大又红 的痘痘，有些女性在怀孕期间比较容易有斑点，生完Baby之后肤质也 会改变了。

第五个因素是饮食与营养，这个比较容易理解，南方人经 常说热气，上火，长痘痘，吃辛辣的食物体内的自由基会大量增加， 有些人吃了海鲜，鸡蛋会过敏。

第六个因素是情绪，我常常会看到一 些女生额头有一些小颗粒，我就会问她是否最近压力比较大，情绪比 较紧张，一般她们都会说是，压力大也很容易导致胃溃疡。

内在因素 今天分享到这里，下一次分享外在因素，谢谢伙伴们的关注！