上周末参加了公司年中会，比想象中震撼，当时想写篇个人总结，并做个小规划来应景，后来，连续三天的喝酒，冲淡了那份冲动。今天早上情歌提醒我，才想起来还有这个主题写作，时不弃我！
向内。
1、每个月读一本纸质书、听四本书的音频，并以日更形式写出读后感，重点写收获；
2、坚持周更和日更一年，到时回头看变化；
3、每周去两次健身房（跳出舒适区），每个月拍两次照留底；
4、每天，放下手机1-2个小时；
5、不许对家人生气，任何情况；
6、每个月，工作允许的情况下，出去两次，见见客户，认识不同的人；
7、年底前找到适合自己的副业。
对外。
1、每周给父母打个电话，每个月回老家一次；
2、每个月请客一次，家人、朋友或者同事；
3、每年出去两次，见朋友；
4、聚餐喝酒，不许喝多，喝多一次给对象五千；
5、一个月最多发三次朋友圈，工作宣传除外，微信群少发言；
周总结和月总结并用。
2019-07-15
