“我接纳现在的处境，同时我可以变得更好，我的人生会越来越美好”，这个像火焰一样的声音，经常在我的耳边滋滋作响，尤其是在每一个低谷和艰难的时刻，我完全是靠这个信念积极面对生活中的每一道难关！
王阳明说，越是艰难处，越是修心时！逆境才是考验心性的，毕竟人生这条路不会一直顺利走下去，不如意才是人生常态，我在逆境中第一反应经常就是抱怨，甚至责怪身边人，就像条件反射似的，总喜欢把不幸的处境归结为外部因素，其实就算是别人的原因造成的，在心里埋怨生闷气又能起到什么作用呢，不但解决不了问题，而且还会让自己掉进情绪的黑洞，遇到问题带给人的困难是有限的，但是负面想法衍生的情绪带给人的无形的自我伤害！
目前我没有办法做到对逆境保持欢喜心，甚至还会有烦躁和不满，但是念起想要发脾气的那一刻我能回到呼吸看到自己起情绪了，当看见这个情绪的时候我就不会被情绪裹挟，因为人总是习惯性的有受害者思维，所以情绪也是一种大脑的反应机制，那个情绪并不是真正的我，然后我会一遍又一遍的告诉自己，我接纳现在的处境，老天爷不会安排我接不住的难题，来到我面前的都是我能承担的，没有什么是我解决不了的，我一定会越来越好！
人的信念其实就是内在的锚，它也像一个导航，在我被外界牵动的时候时刻纠正我方向在哪里，随时提醒我不要被情绪欺骗！
