你好呀，我是小米辣~

今天我们来聊一聊倒霉这件事。请你先想象一个场景。

你现在回到高中课堂，老师正在课堂上讲一个重要的知识点，但你由于昨晚熬夜追剧，睡得太晚了，所以在课堂上你不停地打瞌睡，和一阵阵的睡意做斗争。

虽然很努力的想听老师滔滔不绝的精彩讲课，但是难以集中注意力，大脑也陷入了完全无法思考的状态。

于是你只好低着头在心里碎碎念，老师不要注意我，不要注意我，不要注意我。然而事与愿违，偏偏老师第一个就点到你的名字，让你回答问题。

这样的场景是不是有点熟悉呢？

有时候，我们会觉得自己实在是很倒霉，越是担心的事情越是会发生。那是因为任何事情如果有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生的。心理学上把这种现象称为墨菲定律。

墨菲定律是由美国人爱德华·墨菲提出的，具体包括以下内容：

第一，任何事情都没有表面上看起来的那么简单。

第二，所有的事情都会比你预计的时间长，于是会出错的事，总会出错的。

第三，如果你担心某件事情会发生某种情况会出现，那么它就更有可能因为你的担心而发生。

听起来这个定律真的会让我们很倒霉，那么我们有什么办法能够善用墨菲定律，同时避免它对我们的生活造成消极的影响呢？

一、停止找借口

事实上让我们倒霉的并不是墨菲定律本身，而是我们对它的错误应用，我们往往会先用坏的结果来吓唬自己，而当坏的结果真的发生时，又把造成坏结果发生的责任归因为“就是因为我最近很倒霉”。这样一种恶性循环，非常不利于我们的成长和解决问题。

想象在文章开头，我们想象的那个情境中，让我们尴尬的，并不是老师点到我们的名字，而是我们自己没有做好时间管理，放纵了看电视剧的欲望，从而影响到了学习。

我们学习墨菲定律并不是要给所谓的倒霉去找借口，而是为了提醒我们自己，千万不要有侥幸心理，认为出错误的概率不大，就掉以轻心，或者对可能发生的问题放任不管。

只有付出努力，从自身做出切实可行的改变，才能够终止倒霉打破墨菲定律的魔咒。

二、选择乐观的态度

虽然墨菲定律告诉我们，任何事都没有表面上看起来的那么简单，但是这并不是说所有的事情都是困难的，只有那些被我们忽略了放弃努力的事情，才会成为不可能完成的任务。

只要我们能够用乐观的态度去认真对待，用心处理很多看起来很难的事情，实际上并不难，而很多有可能发生的倒霉事儿，也会因为我们积极的心态和持之以恒的努力而转化成为幸运的事儿。

三、只问耕耘，不问收获

面对墨菲定律，我们要学会只问耕耘，不问收获。这并不是说让我们做事情没有目标，而是指在事情的筹划阶段，要严谨慎重，不能单从表面上去看待一件事儿。

而是需要经过深入的思考和分析，这样才能看清可能遇到的困难，进而付出努力，最终完成这件事情。即使犯错，我们也能够从容的应对。

而当事情发展到了具体实施操作的阶段，我们要学会专注，在手头正在进行的事情上，同时不忘初心，认真的投入到对每一个当下事情的处理中。

不要太去惦记所谓即将得到的收获，而陷入到对结果患得患失的情绪状态里，这样一种对结果的强制性追求无益于事情的完成。

而当事情结束之后，我们需要从结果带来的或喜或悲的情绪中及时抽离出来，站在理性的角度上，回顾分析一下整个事情的过程和具体的细节，就能够从中有所启发。

一件事情的好坏成败果然是重要的，但是比结果更重要的是，我们从经历这件事的过程中所收获的成长和能力的提升、心智的成熟，这些远比金钱和荣耀重要得多。

因此当我们遇到所谓倒霉事的时候，不要让自己陷入到抱怨的纠结中，这对你没有任何的好处，一定要能够学会及时抽离出来，问问自己，我能从这件事情里发现自己什么样的不足呢？我能从这次的失败和倒霉中学会什么呢？怎么做才是更好的呢？

只有这样才不是白白的倒霉、白白的受苦，才不会浪费了倒霉带给我们的经验。那么在下一次遇到类似事情的时候，我们就不仅可以不用再倒霉，还可以把曾经的经历转化成财富。

最后分享一个运用积极心态打破墨菲定律魔咒的小窍门。

事实上，真正影响我们的并不是倒霉的事情本身，而是糟糕的情绪，它会让你失去理智，影响后续事情的发展。因此当我们觉察到自己有情绪，尤其是有愤怒、焦虑、恐惧等强烈的情绪时，建议大家不要带着情绪去处理事情，而是用几分钟的时间先离开那些会让我们产生情绪的场景跟事情，调整一下呼吸，在一呼一吸之间等待情绪平稳，理智恢复了，再对事情进行处理。

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