她说：“你看，你这么可爱，有很多人喜欢你，可是你为什么不打开自己？你有时候会让人感觉到很不舒服的。”

我点头：“是的，我明白，我很早就明白。但是，我已经在努力的打开自己，很努力了，但从小的性格就是如此，即便已经很努力了，还是卡在这里？”我把这样的问题归结于自己的性格，可能也不完全对。

“我也知道我的关系非常有问题，人际关系，还有亲密关系。我知道我的问题在哪里？但是改变谈何容易呢？”我苦笑。

“那你看，你现在就很好呀。”她笑着说。

“对，我偶尔也会这样，非常的敞开，身体也会伸展开来。会感觉到很放松。但是大部分时候都不会这样，身体会很紧绷的。”我感受了一下当时的身体，身体是很松弛的，很自然的放松着。这样的状况，在和别人呆在一起的时候，并不多见。

但是此刻和她在一起，觉得很舒服。是因为她本身的放松，让我感觉到很安全，然后很自然的敞开了自己，还是这两天的课程对我有帮助呢？我还是有点弄不清楚。

她的确是一个很敞开的人，身体时刻都是放松的。也许是她感染了我吧！

也不知道，过两天回到家中，会不会又回到原来的状态？

在自己感觉不到安全的时候，身体就会紧绷起来，处于紧张状态，好像要随时准备跟别人战斗一样。

但是现在，我一直都处于很安全的状态里，身体只是习惯性的在紧绷着。

这样的状态早就没有必要持续了，这只是小时候的习惯。对于现在的我根本没有一点点的好处。

和别人呆在一起，大部分时间我的身体都非常的紧绷。会感觉到紧张，感觉到和人相处的压力。

这样放松的状态，大部分时候，都是一个人的时候。

以前年轻的时候，也很喜欢热闹，很喜欢和一群朋友在一起，那种吵吵闹闹的欢乐，虽然不是属于自己的，但是看着他们的欢乐，仅仅只是处在那样欢乐的氛围中，自己也感觉到是快乐的。

但是随着年龄的增大，对那样的欢乐，早已没了兴趣。

而且，自己本身又不喜欢说话，处在那样的环境里，也还是以一个旁观者，在观看着别人的欢乐。

这些年，知心朋友的离去，让我非常的悲伤。有时候也会把问题归结在自己身上。是不是因为自己太过冷漠？让朋友在苦难的时候没有得到帮助？才导致她们对生活的绝望，离开这个世界。

不然，为什么他们那么年轻？却一个一个的离开我。

于是不再喜欢交朋友，不想再有那一份悲伤。于是，大部分时间都是独处。也开始喜欢上独处。

独处是一个人的狂欢。

这句话很让人认同。一旦独处惯了，就不喜欢再回到热闹的人群中。

何况本就属于孤单的人，在哪里都是孤单的？又何必在别人的热闹里，寻找自己的快乐呢？那也是完全的徒劳。

一个人久了，也并不好。这样更不喜欢进入关系，不喜欢被别人打扰。

这样的关系，就进入了恶性循环。不想和任何人有深入的交流，只有浅层的表面上的关系。

时间久了，这便成了自己的舒适圈。而且，开始喜欢上这样的舒适圈，不想被任何人打破，连老公也被拒之于门外了。

其实有时候也想，这么些年，和老公在一起，他应该也是很辛苦的。

我的心扉没有向他敞开，他在这场婚姻里也很孤独。向外寻找，也是没有办法的事吧？

呆在自己的舒适圈里，让我感觉到了自在，也只有在这种状态，才能看到真实的自己。

走出舒适圈，进入到关系里面去，把自己的舒适圈一点一点的扩大。他们的话，在我的耳边回响。

只呆在自己的舒适圈里，其实是一种逃避。这我不能否认，我嫌弃关系太麻烦，所以，不想和任何人产生稍微亲密一点的关系。

如果别人靠近我，我会对他们非常非常的客气，然后和她们保持着心中的安全距离。

“该怎样才能打开自己呢？”我问她。

“你首先要从身体上打开。”她回答我。

可是她就是做身体处理的。我习惯性的开始怀疑，她是为了赚我的钱才这样说的吗？

从什么时候开始？我很容易怀疑别人的动机。以前的我好像不是这样，总是对任何人都很信任的。

那必然是因为我有过这方面的经历，才会这样的。

我动脑筋想了想，还是没有想出来，以前什么时候在这方面受过伤害？才会导致现在的我。